授業復習 ｜ 世界一受けたい授業

かみ合わせを良くするベロまわし体操

口を閉じ、ベロで歯の周りをグルグルまわします。
2秒で1周するくらいのスピードで、
1日朝昼夜3回、各50周ずつ行いましょう。

これで顔全体の筋肉をトレーニングする事ができます。

※無理のないように行って下さい。