日テレ

■卵焼き

卵

2個

(A)《砂糖大さじ1/2、酒小さじ1、塩、しょうゆ各少々》

油

■鶏のから揚げ

鶏骨つきぶつ切り肉

350g

しょうゆ、小麦粉、片栗粉、油

■アスパラのサラダ

グリーンアスパラガス

5～6本

マヨネーズ

■三角おにぎり

ごはん

4杯分

塩鮭(甘塩)

1/2切れ

梅干し

1個

のり

2枚

いりごま

少々

塩