L o a d i n g . . .
鶏胸またはささ身(塩少々)
150g
なす
5個
貝割れ菜
1/2パック
和風醤油ごま入ドレッシング
適宜
塩、酒
1
鶏肉は塩をふっておきます。なすは皮をところどころむいて縦2つに割り、塩水にさらします。
2
熱湯2カップに酒大さじ1を入れた中で鶏肉をゆで、続いてなすをゆでます。冷めたら鶏肉は手で細く裂き、なすは細切りにします。
3
貝割れ菜は根を落として洗います。
4
(2)、(3)をドレッシングであえ、器に盛ります。
このレシピの先生
藤田 雅子 先生