L o a d i n g . . .
豚肩ロース肉(塊)
300g
さやいんげん
150g
長ねぎ
1/2本
梅みそ(梅肉大さじ1、みそ80g、酒大さじ2、砂糖大さじ3~4、豚肉のゆで汁大さじ2、豆板醤小さじ1~2)
しょうがの皮、長ねぎの青い部分、塩、酒
1
豚肉はかぶるくらいの熱湯に入れ、塩小さじ2、酒大さじ2、しょうがの皮とねぎの青い部分を入れ、約30分ゆでます。ゆで汁につけたまま冷まし、細切りにします。
2
いんげんは筋をとって色よく塩ゆでにし、4cm長さに切ります。長ねぎは4cm長さのせん切りにし、水にさらして白髪ねぎにします。
3
梅みその材料を混ぜ、豚肉といんげんをあえて器に盛り、ねぎをのせます。
もう一品のあえものの豚肉はこのようにゆでておくとチャーハンやラーメンの具にしたりととても便利です。
ゆで汁もあえ衣をのばすのに使うほかスープとして仕上げていただいてもよい。
このレシピの先生
藤田 雅子 先生