L o a d i n g . . .
1998
12
15
[ 火 ]
1998
12
15
[ 火 ]
スタッフドポーク(バターソース)
藤田 雅子
先生
317kcal
カロリー/1人前
1.0g
塩分/1人前
豚ヒレ肉
8枚(350g)
生椎茸、または舞茸
100g
おろしにんにく
1/2かけ分
粉チーズ
大さじ3
卵
1個
パン粉
1カップ
ドライハーブ(オレガノ、マジョラム、ローズマリー、セージなど)
適量
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
白ワイン
大さじ3
ほうれん草
1わ
塩、こしょう
各少々
●塩、こしょう、バターまたは油、小麦粉
1
豚ヒレ肉は厚み1cm位のものを用意し、厚みに切り目を入れます。
2
詰めものを用意します。きのこはみじん切りにし、おろしにんにく、チーズ、卵、パン粉、ハーブ、塩、こしょうを合わせて混ぜます。
3
(1)の切り目に小麦粉をつけて(2)を詰め、塩、こしょう各少々をふって小麦粉をまぶします。
4
フライパンにバターが油大さじ1を熱して(3)を入れ、焼き色をつけながら両面から火を通します。
5
(4)にワインを加えて煮立て、バター大さじ2を加えてひと煮立ちさせます。
6
つけ合わせのほうれん草は、ゆでて食べやすく切り、塩、こしょうをまぶします。
7
器に(6)を敷いて(5)を盛り、煮汁をかけます。
シソ科のハーブ、清楚でさわやかな風味のため利用範囲が広い。肉料理はもちろんのこと、トマト、キャベツなど野菜とも合う。
豚肉は一口カツ用を求めるとよい。
肉に切り込みを入れてから肉たたきで叩いてのばします。
肉に詰めものをはさむので、焼き時間は長めに5分、中までしっかり火を通します。
肉を焼いたフライパンに残った焼き汁は捨てないで、白ワインを加えてソースを作ります。
このレシピの先生
藤田 雅子 先生