L o a d i n g . . .
春菊
1わ
もやし
100g
韓国風胡麻ドレッシング
大さじ3
●塩
1
もやしは根をとり、塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ザルに上げて水気をきります。春菊は水につけて、葉とやわらかい茎を摘み、もやしをゆでた残りの湯で色よくゆでて冷水にとり、水気を絞ってざく切りにします。
2
(1)をドレッシングでであえます。
焙煎ごまとソテーしたにんにくの香りが香ばしい、しょうゆベースのドレッシング。生野菜をよ~くあえてから食べるのがおすすめ。
このレシピの先生
牧 弘美 先生