L o a d i n g . . .
おかひじき
1パック(80g)
ひじき(乾燥)
20g
(塩、こしょう各少々 レモン汁小さじ1)
超低カロリードレッシング さっぱり塩味
適量
1
ひじきはたっぷりの水につけてもどし、熱湯で2分ほどゆでる。ザルに上げて水気をきり、塩、こしょう、レモン汁で下味をつけて冷ます。
2
おかひじきは熱湯でさっとゆでて水にとり、水気を絞って食べやすい長さに切る。
3
(1)、(2)を合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
もう一品はひじきの食感の違いを楽しめるサラダです。
このレシピの先生
藤井 恵 先生