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毎週 月~土 曜日 11:45~11:55
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鶏肉と赤ピーマンの甘辛炒め
藤井 恵
先生
296kcal
カロリー/1人前
1.9g
塩分/1人前
鶏もも肉
2枚(400g)
長ねぎ
2本
赤ピーマン
4個
アンズジャム
大さじ4
酒
大さじ3
水
しょうゆ
大さじ2+1/2
● 油、塩
よりさっぱり仕上げるポイントは、ねぎは油をひかずに焼いてこんがり焼き色をつけ、鶏肉は余分な脂をとり除いて焼き、焼き油をペーパーでふき取ってからたれを加えます。
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このレシピの先生
藤井 ふじい恵 めぐみ 先生