日テレ

• カリフラワー

  1個(400g)

• マカロニ

  80g

• 卵

  3個

• 玉ねぎ

  1個

• ボンレスハム(薄切り)

  100g

▼ソース

• 　バター

  大さじ4

• 　小麦粉

  大さじ5

• 　牛乳

  3カップ

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• バター

  小さじ2

• パン粉

  大さじ2

• 粉チーズ

  大さじ1

• ●塩、バター