L o a d i n g . . .
鶏胸肉(皮なし)
100g
(しょうゆ、ごま油、片栗粉 各小さじ1)
絹ごし豆腐
1/2丁(150g)
ゆでたけのこ
100g
きくらげ(乾燥)
大さじ1
卵
1個
しょうゆ
大さじ1
黒酢
大さじ2
ラー油
小さじ2
ごま油
少々
こしょう
少々
長ねぎのみじん切り
大さじ2
しょうがのみじん切り
大さじ1
塩
小さじ1強
酒
大さじ1
片栗粉
大さじ2(倍量の水で溶く)
1
鶏肉は細切りにし、しょうゆ、ごま油、片栗粉を加えてもみ込む。
2
豆腐は7~8mm角の細切りにする。ゆでたけのこはせん切りにし、さっとゆでて水気をきる。きくらげは熱湯につけてもどし、もみ洗いしてからせん切りにする。卵は溶きほぐしておく。
3
スープを盛る器に、合わせ調味料の材料を入れて混ぜておく。
4
鍋に水5カップを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉をほぐし入れ、ゆでたけのこ、きくらげを加える。再び煮立ったらアクをとり、塩、酒で調味し、水溶き片栗粉を流し入れてとろみをつける。
5
(4)が煮立ったら溶き卵を糸状に流し入れ、ひと混ぜして豆腐を加え、再び煮立ったら火を止めて(3)に注ぐ(写真)。好みで香菜を散らす。
鶏肉は厚みをそいで縦半分に切ってから細切りにします。
ゆでたけのこは4~5cm長さのせん切りにしてから、水からさっとゆでてアク抜きをします。
合わせ調味料を器に入れておくのがおいしさのカギ!調味料と薬味を煮込まないことで、香りや酸味がひき立ちます。
溶き卵と豆腐を加える前に、とろみをつけておくと、卵がきれいなかき玉状になり、豆腐が沈まない。
このレシピの先生
石原 洋子 先生