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番組表

2010

8

25

[ 水 ]

2010

8

25

[ 水 ]

枝豆ときゅうりのコロコロサラダ

洋風

サラダ

玉ねぎ

きゅうり

豆類

藤井 恵

先生

フィッシュチーズカツ

材料 (4人分)

  • 枝豆(さやつき)

    200g

  • きゅうり

    2本

  • 紫玉ねぎ

    1/4個

  • キユーピー 味わいすっきり フレンチドレッシング

    大さじ3

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作り方

  • 1

    枝豆は塩少々を加えた熱湯で5分ゆで、ザルに上げて冷まし、さやと薄皮を除く。

  • 2

    きゅうりは縦4つ割りにし、小口から1cm幅に切る。紫玉ねぎは1cm角に切る。

  • 3

    枝豆、きゅうり、紫玉ねぎを合わせ、ドレッシングをかけて混ぜる｡

このレシピの先生

藤井 ふじい 恵 めぐみ 先生

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