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するめいかとじゃが芋のカレースープ
さらりとしたカレー風味。
藤井 恵
先生
273kcal
カロリー/１人前
2.5g
塩分/１人前
材料 (4人分)
するめいか
2はい(600g)
(塩、こしょう各少々 白ワイン大さじ2)
じゃが芋
3個(400g)
トマト
2個(400g)
玉ねぎ
1個(200g)
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
カレー粉
小さじ2
スープ(スープの素1個を湯で溶く)
3カップ
塩
小さじ2/3
パセリのみじん切り
少々
●オリーブ油
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このレシピの先生
藤井 恵 先生
