日テレ

• たちうお

  4切れ(480g)

• 　(塩小さじ1/2　こしょう少々)

• もやし

  1袋(200g)

• 　(塩少々)

• にんにく

  1/2かけ

• 長ねぎ

  1/2本

▼合わせ調味料

• 　コチュジャン

  大さじ1

• 　しょうゆ

  大さじ2

• 　砂糖

  小さじ2

• 　水

  大さじ2

• 　塩、こしょう

  各少々

• 炒り白ごま

  大さじ1/2

• ●油、ごま油