L o a d i n g . . .
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2017
7
11
[ 火 ]
エン菜のおひたし
和風
魚の加工品
藤井 恵
先生
エン菜
2わ(200g)
削りがつお
1袋(3g)
塩
小さじ1/3
酒
大さじ1
水
大さじ2
炒り白ごま
1
エン菜は5~6cm長さに切る。
2
耐熱ボウルに(1)、削りがつお、塩、酒、分量の水を加え、ラップをして電子レンジ(500W)に5分かける。そのまま1分蒸らし、炒り白ごまを混ぜる。
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このレシピの先生
藤井 ふじい 恵 めぐみ 先生