日テレ

• 里芋

  3～4個(400g)

• 長ねぎ

  2本(200g)

▼ホワイトソース

• 　バター

  大さじ1

• 　小麦粉

  大さじ2

• 　牛乳

  2+1/2カップ

• 　塩

  小さじ2/3

• 　こしょう

  少々

• 　生クリーム

  1/2カップ

• アンチョビーフィレー

  6～7枚(20g)

• しらす干し

  30g

• グリエールチーズ

  40g