日テレ

• ピーマン

  10～12個(約350g)

▼肉だね

• 　豚ひき肉

  300g

• 　　玉ねぎ

  1/2個(100g)

• 　　油

  大さじ1/2

• 　パン粉

  1/3カップ

• 　卵

  1個

• 　塩

  小さじ1/2

• 　こしょう

  少々

• 　トマトケチャップ

  大さじ3

• 　ウスターソース

  大さじ1

• 　しょうゆ

  小さじ1/3

• 　水

  1/4カップ

• バター

  大さじ1/2

• ●油