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枝豆と油揚げの梅混ぜごはん

いろいろな味が楽しめる、ほんのりピンク色の混ぜごはん

ワタナベ マキ

先生

397kcal

カロリー/１人前

2.6g

塩分/１人前

短冊野菜のすまし汁

材料 (4人分)

  • 　米

    2合

  • 　酒

    大さじ1

  • 　昆布

    5㎝

  • 枝豆(さやつき)

    200g

  • 油揚げ

    2枚(80g)

  • 梅干し

    2個(60g)

  • ちりめんじゃこ

    20g

  • 炒り白ごま

    小さじ2

  • ●塩

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作り方

アドバイス

  • 具だくさんで色々な味が楽しめる混ぜごはん。いろどりも鮮やかなので、食卓が華やかになります

  • 梅干しは塩分によって、使う量を加減してください

  • 短冊野菜のすまし汁と合わせて、七夕のごはんにぴったりの献立です

このレシピの先生

ワタナベ わたなべマキ まき 先生

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