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コーンと牛肉の甘辛焼き
とうもろこしは、ゆでずに電子レンジにかけるのがおすすめ
大原 千鶴
先生
304kcal
カロリー/１人前
1.0g
塩分/１人前
材料 (2人分)
とうもろこし(皮つき)
1本(正味150g)
牛肉(焼き肉用)
6～8枚(120g)
(砂糖、しょうゆ各小さじ2 おろしにんにく少々 ごま油小さじ1)
パプリカ(赤)
1/2個(60g)
●バター
材料を送る 
このレシピの先生
大原 千鶴 先生
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コーンと牛肉の甘辛焼き
大原 千鶴
先生
304kcal
カロリー/１人前
1.0g
塩分/１人前
とうもろこし(皮つき)
1本(正味150g)
牛肉(焼き肉用)
6～8枚(120g)
(砂糖、しょうゆ各小さじ2 おろしにんにく少々 ごま油小さじ1)
パプリカ(赤)
1/2個(60g)
●バター
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大原 千鶴 先生
