L o a d i n g . . .
豚肩ロース肉(ステーキ用)
2枚(250g)
(塩小さじ1/4 こしょう少々)
玉ねぎ
1/2個(100g)
ピクルス(ガーキン)<サラダクラブ>
4~5本(30g)
トマト水煮(カットタイプ)
1缶(400g)
白ワイン
1/2カップ
あらびきマスタード
大さじ1+1/2
キャベツ
150g
●塩、こしょう、油
1
玉ねぎはみじん切り、ピクルスは薄い輪切りにする。キャベツは一口大に切り、耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをしておく。
2
豚肉は1枚を3等分に切り、塩、こしょうをもみ込む。
3
フライパン、または煮込み用の鍋に油小さじ1を熱し、豚肉を入れてしばらくさわらずに焼きつける。表面にこんがりと焼き色がついたら返し、同様に焼いてとり出す(中まで火が通っていなくてよい)。
4
豚肉から出た脂をペーパータオルで吸いとって油小さじ1を足し、玉ねぎを焦がさないように1~2分炒める。
5
玉ねぎがしんなりとしたら白ワインを加え、底についたうまみをこそげとり、火を強めて煮立ててアルコール分を飛ばし、半量になるまで煮つめる。トマト水煮を加え、(3)の豚肉を戻し入れ、ふたをして煮る。煮立ったら弱火にして5分煮る。
6
煮ている間に(1)のキャベツを、電子レンジ(600W)に2~3分しんなりとするまでかける。水気をきって塩、こしょう各少々を混ぜる。
7
(5)のふたをはずし、強めの中火にして煮汁に程よいとろみがつくまで煮つめる。ピクルス、マスタードを加えて混ぜて火を止め、塩、こしょう各少々で味をととのえる。
仕上げにマスタード、ピクルスを加えたら混ぜて火を止める。香りが飛ばないように煮すぎないこと。
8
器に盛り、(6)のキャベツを添える。
豚肩ロース肉は煮込んでも固くなりにくいので、煮込み料理に使うのもおすすめです
豚肉は煮込む前に焼き、こんがりと焼き色をつけましょう(この時は中まで火が通っていなくてOK!)
マスタードとピクルスを加えたら混ぜて火を止めます。酸味や香りが飛ばないよう、煮すぎないのがポイント
このレシピの先生
上田 淳子 先生