日テレ

• 鯛

  2切れ(160g)

• 　(塩少々　小麦粉小さじ2)

• にんにく

  1かけ

▼ハーブアイオリソース

• 　ローズマリー

  1本

• 　マヨネーズ

  大さじ2

• 　プレーンヨーグルト

  大さじ1/2

• 　おろしにんにく、塩

  各少々

• 白ワイン

  大さじ2

• 塩、粗びき黒こしょう

  各少々

• グリーンアスパラガス

  4本(100g)

• ●塩、オリーブ油