多くの日本人が大好きな超ヘルシーな食べ物!!
でも食べすぎは良くないと身をもって経験した芸人がいる。
その芸人とは…ニッチェ、江上。

2015年に結婚した彼女、家では超家庭的。
ある日の朝、2人で朝食をとり、夫を送り出すと江上はソファでゴ～ロゴロ。

するとおなかが鳴った…朝ごはんはしっかり食べたはずなのに。
そんな時は大好きなアイス!なのだが、こんなことが頭をよぎった。

この1週間を思い返すと…女子会で浴びるほど酒を飲んだり、番組の打ち上げでハマグリパーティをしたり、家でも炭水化物をドカ食い!
自由すぎる食生活だった。

しかも最近着る物は、おデブが好むボーダー柄の服ばかり。
芸人とはいえ、一応女子…そこで、ダイエットを決意!
アイスはもちろん昼ごはんも我慢した。

でもやっぱり何か食べたい!ガッツリとは言わないが、空腹を紛らわす何かを!
そこで見つけたのが…日本人が大好きな海苔!

海苔は「海の野菜」と呼ばれるほど栄養価が高く、低カロリー。
その上、抜群に美味い!なので…テレビを見ながら、うまいうまいと次から次へ。
超大量に食べてしまった！そして数時間後・・

夫が帰宅し、夕食を食べた後…それは起こった。
腹にシクシクとした痛みが!その痛みは徐々に強くなっていき…強烈な吐き気が襲った。

今日、食べた物といえば夫と一緒。
唯一、自分だけが食べたのは海苔!!でも、海苔でこんなことになるのか?

その後も夜通し何度もトイレへ。
全く眠れず、翌朝になってもまだ調子が悪い。

やっぱり海苔?と思い、調べてみると「海苔を食べすぎると下痢や嘔吐の原因となる」という記述を見つけた。

専門家に聞いてみると…
欧米人は海苔を分解するのが苦手だが、日本人の腸内には海苔を分解する微生物が存在する
という論文があり、日本人が海苔でお腹を壊すというのはかなり稀なケースだという。
江上は尋常じゃないぐらい食べ過ぎてしまい、消化不良を起こしたのではないか、と推測した。

食物繊維を豊富に含む海苔には、お通じをよくする効果があると言われている。
江上の場合は、食物繊維を短時間に尋常じゃなくとりすぎたので、
逆に消化不良を起こしてしまった可能性が考えられる。

なんでも食べ過ぎにはご注意を!!