すごく寒いと痩せるという仰天ニュースが!!
気温が低くなると、筋肉をガタガタ震わせ熱を作り出すことで
エネルギーが必要になり消費カロリーが増えるのだという。

確かに基礎代謝量が一番高いのは冬の今。
ではどれくらい痩せるのか?スタッフで試した!!

松野デイレクター46歳、体重88kg。
まずは暖かい25度の部屋で10分間いた場合の消費エネルギーは...わずか10kcal。

続いてガタガタするほど寒い場所へ。やってきたのは都内にある冷凍倉庫。
この倉庫の気温は...何となんとマイナス22.7度。

この環境の中に10分いると、なんと消費エネルギーは63kcalもあった!
部屋の中にいる場合と比べてなんと6倍以上!

63kcalは脂肪燃焼量にするとおよそ9グラム。
ちょっと少ないような気もするが、10分で9グラムなので継続すると大きな減量となる。

寒い今だからこそ積極的に外に出て筋肉を震わせて痩せましょう！