いつもは日本人の仰天チェンジですが、海外版ということで今回は一味違います。
何と言っても、規模の大きさ！
3人で242Kgの減量です。
本当に衝撃が走りました。

ダイエットって本当に辛い...
私は年中ダイエットをしている（と言ってる）んですが、成功したことはほとんどありません。
大好きなご飯を減らさなければいけない、というのが一番の苦痛ですね。
特にお肉と白米が好きな私にとって食事制限は無理！！
なので最近は、食べたいだけ食べて、運動量を増やしています。
痩せて女性らしい身体にと思っていたのですが、筋肉が付いてきてしまいました...
うまくいかないものですね！！

辛いダイエットを成功させた、3人の海外版仰天チェンジ、是非ご覧ください！！