いま話題の料理人・料理研究家たちが考案した、
誰にも簡単にマネできる「簡単・時短料理レシピ」をスタジオで調理対決！
勝敗は「どちらの料理がマネしたいか？」を視聴者投票で決定します！

＜対決のテーマ＞
「丼もの」

＜挑戦者＆対決料理＞

★料理研究家　リュウジさん★
「茄子バタごはん」
▼材料（１人分）
ご飯...１８０g
ナス...１本
バター...１０g
めんつゆ...大さじ１
かつお節...適量

①ナスを丸ごとラップで包み、電子レンジで2分加熱する。
②ナスのへたを手でちぎり、ナスを縦にさき、ご飯にのせる。
③かつお節とバターをのせ、めんつゆをかければ出来上がり。

「ギョーザアヒージョ」
▼材料（１人分）
冷凍ギョーザ...１パック
オリーブオイル...小さじ２/３
にんにく...２片
唐辛子...１本
パセリ...適量

①鍋にオリーブオイルを底から１ｃｍ程度まで入れ、にんにく・唐辛子と一緒に熱する
②別途、沸騰したお湯に冷凍ギョーザを入れ、３分程ゆでる
③茹で上がったギョーザをオリーブオイルの鍋中に入れ、パセリをかければ出来上がり。

★料理研究家　吉永沙矢佳さん★
「キーマカレー丼」」
▼材料（１人分）
［A］合い挽き肉（豚＆牛）...100g
［A］玉ねぎ（みじん切り）...小1/４個
［A］市販のカレールウ（軽く刻む）...20g
［A］水...80cc
［A］ウスターソース...小さじ2
［A］ケチャップ...小さじ2
ごはん...適量

①フライパンに［A］を入れて煮る（中火３分）。
②器にごはんを盛り付け、その上に①をのせ、お好みで目玉焼き・
　粉チーズ・パセリをのせれば出来上がり。

「豆苗サラダ」
▼材料（１人分）
豆苗（幅4cmに切る）...1/2パック
［A］ツナ缶...1/2缶（30g位）
［A］マヨネーズ...小さじ2
［A］ごま油...小さじ1/2
［A］鶏ガラスープの素...少々

①ビニール袋に［A］を入れて混ぜる。
②器に盛り付ければ出来上がり。

≪他紹介料理≫
「カルボナーラ豆腐」（リュウジさん）
「チキンタツタのマヨハニーソース」（吉永沙矢佳さん）