今日の真相そこが知りたいンデス！は若々しいヒップライン、どうすれば維持出来るの？

女性に人気のピラティスインストラクターがスタジオ生出演！ヒップの垂れ下がり予防エクササイズも公開しました。

 

★ヒップが垂れ下がる原因は、筋肉が衰え脂肪がずり下がること

 

ヒップラインを若々しく保つ方法

1.お尻の筋肉を鍛えよう

　⇒本日ご紹介したエクササイズなどインナーマッスルを鍛える運動が効果的

 

2.ヒップのゆれを抑えよう

　⇒サポート機能のついた下着でゆれを抑えることも有効