真相そこが知りたいンデス!
2011.09.26
今日の真相そこが知りたいンデス!は若々しいヒップライン、どうすれば維持出来るの?
女性に人気のピラティスインストラクターがスタジオ生出演!ヒップの垂れ下がり予防エクササイズも公開しました。
★ヒップが垂れ下がる原因は、筋肉が衰え脂肪がずり下がること
ヒップラインを若々しく保つ方法
1.お尻の筋肉を鍛えよう
⇒本日ご紹介したエクササイズなどインナーマッスルを鍛える運動が効果的
2.ヒップのゆれを抑えよう
⇒サポート機能のついた下着でゆれを抑えることも有効