近年の調査で抜け毛・薄毛・白髪がきになる女性が増加・・・
そこで抜け毛・薄毛・白髪に関するスペシャリスト！
ウィメンズヘルスクリニック東京 浜中聡子先生が教える
目からウロコの情報をクイズ形式で出題！

【講師】
　ウィメンズヘルスクリニック東京 院長
　頭髪専門医　浜中聡子先生

【第１問】
薄毛や抜け毛を防ぐシャンプーの仕方として正しいのは、次のうちどれでしょう？
Ａ：朝起きた後に１回
Ｂ：夜寝る前に１回
Ｃ：朝と夜の１日２回

正解は・・・Bの「夜寝る前に１回」です！

【第２問】
シャンプーの仕方で間違っているのを全て答えなさい
A：シャンプーをつける前に髪を軽く濡らします
B：容器から適量をとって、しっかりと、泡だてていきます
C: お湯はちょっとぬるめの３８?３９度で
D：シャンプーがしっかり落ちるようにまんべんなく、すすぎます
E：まず、コンディショナーの前に髪の毛を絞ってしっかり水分をとります
F：コンディショナーは軽くすすいで落とします

正解は・・・
A：「シャンプーをつける前に髪を軽く濡らします」
B：「容器から適量をとって、しっかりと、泡だてていきます」
E：「まず、コンディショナーの前に髪の毛を絞ってしっかり水分をとります」
F：「コンディショナーは軽くすすいで落とします」

【第３問】
薄毛や抜け毛を防ぐのに正しいドライヤーの使い方は？
A：髪からコブシ１個分の距離から、風を当てる
B；髪からコブシ２個分の距離から、風を当てる
C：髪からコブシ３個分の距離から、風を当てる

正解は・・・B「髪からコブシ２個分離した位置から、風を当てる」

【第４問】
薄毛や抜け毛を防ぐのに最も大事な食べ物は次のうちどれでしょう？
Ａ：ワカメ
Ｂ：牛肉
Ｃ：玄米
正解は・・・B「牛肉」

【第５問】
次の6つのうち、白髪が増える原因となるのはどれでしょう？
全て答えなさい
A：睡眠不足
B：運動不足
C：過度な食事制限ダイエット
D：暴飲暴食
E：ストレス
D：白髪を抜く

正解は・・・
A「睡眠不足」
B「運動不足」
C「過度な食事制限ダイエット」
D：「暴飲暴食」
E：「ストレス」

【第６問】
薄毛や抜け毛を防ぐのに最も効果的な運動は次のうちどれでしょう？
Ａ：頭のマッサージ
Ｂ：てのひらグーパー
C：踏み台昇降

正解は・・・C「踏み台昇降」