おうちで簡単！絶品グルメが電子レンジ一つで出来る！
神速！レンジだけで無限に食べたくなるレシピを紹介！

【ぎょうざバーグ】
▼材料（１人分）
　・しょうゆ、酢、ラー油...各適量

「A」
・豚ひき肉...１２０g　　　　　　　　　　
・ニラ（小口切り）...１/４束（２５g）　
・塩・こしょう...各少々　　　　　　　　　
・中華スープの素（ペースト）...小さじ１/４
・ごま油...小さじ１　　　　　　　　　　　
・片栗粉...小さじ１

〈調理工程〉
　１、耐熱容器に「A」を入れ、よく混ぜて丸める
　２、ラップをして６００w３分３０秒加熱する
　３、しょうゆ、酢、ラー油をかける。

【半熟カマンベールカルボナーラ】
▼材料（１人分）
・パスタ...１束（５分茹で）　　　　　　　
・バター...１０g
・卵...１個　　　　　　　　　　　　　　　
・黒胡椒...たっぷり

「A」
・顆粒コンソメ...小さじ１強　　　　　　　
・にんにく（みじん）...１かけ
・塩...少し　　　　　　　　　　　　　　　
・水...２７０cc
・オリーブ油...小さじ２　　　　　　　　　
・ベーコン（細切り）...４０g
・カマンベールチーズ...５０g

〈調理工程〉
　１、耐熱容器にパスタを半分に折り入れ、「A」を加え、レンジで１１分温める
　２、バターを加え、よく混ぜ合わせる
　３、溶き卵を加えてさらに混ぜ、器に盛り、黒胡椒をふる

【カレーうどん】
・冷凍うどん...１玉（２００g）
・豚こま切れ肉...８０g　　　　　　　　　 
・玉ねぎ（薄切り）...１/８個
・おろしニンニク...１/２個　片分　　　　
・水...１４０ml
・白だし...大さじ１弱　　　　　　　　　 
・塩・こしょう...各少々
・砂糖...小さじ１/２　　　　　　　　　　
・カレールウ...１片
・バター...５g

〈調理工程〉
耐熱容器に「A」を入れ、うどんをのせ、ラップをしてレンジで６００wで６分３０秒加熱する
よく混ぜてルウを溶かし、好みで万能ネギを散らす。

【天使のメープルプディング】
・卵...１個　　　
・メープルシロップ...適量

「A」
・砂糖...大さじ２　　
・牛乳...１２０ml　

〈調理工程〉
１、ボウルに卵を時ほぐし、「A」を加えて混ぜる。
　　耐熱のマグカップにこしながら入れ、泡があればスプーンで取る。
２、ラップをせずに６００wで２分加熱する。様子を見ながら、表面がかたまるまで
　　３～５回、１０秒ずつ加熱する
３、庫内で粗熱を取り、冷蔵庫で１時間程冷やす。
　　皿に出し、メープルシロップをかける

【油あげのハムチーズロール】
▼材料（１人分）
・油あげ...２枚　　　　　　　　　　　　　　　
・スライスハム...２枚
・スライスチーズ（とろける奴）...２枚 
・サラダ油...小さじ１

〈調理工程〉
１、油あげ１枚にハム、チーズを１枚ずつのせて巻き、爪楊枝でとめる
　　同様に２個作る
２、フライパンにサラダ油を引いて中火で「１」を転がしながら
　　表面にこんがり焼き色がつくまで焼く