新鮮な魚や野菜がならぶ市場は
実は、プロだけでなく、一般の人も入れるところも！
知らなきゃもったいない！達人主婦が、お得に使える足立市場のオイシイ活用術をタレコミスクープ！

＜VTR出演者＞
いとうあさこ、長田庄平（チョコレートプラネット）、佐藤栞里

＜訪れた市場＞
東京都中央卸売市場　足立市場

＜足立市場のオイシイ活用術 5大スクープ＞
(1)並んででも食べたい 市場の超人気食堂
◎たけうち　営業時間AM5:30～PM1:45
・玉子ぞうに　400円
・あだち菜うどん　600円
・ネギマそば　600円

◎かどのめし屋　営業時間AM6:00～PM2:00
・八戸らーめん　600円

◎しいはし食堂　営業時間AM6:00～PM2:00
・アジフライ定食　1050円

◎とくだ屋　営業時間AM8:00～PM3:00
・グラスdeミニ海鮮丼　1000円
・平政ハラス焼き　300円 ※仕入れによりない場合がございます
・うに小箱　1800円 ※仕入れによりない場合がございます
・白エビ唐揚　600円 ※仕入れによりない場合がございます
・まぐろ希少部位丼　1800円 ※仕入れによりない場合がございます
・かすべ煮付とコショウダイ刺定食　1300円 ※定食の内容は仕入れによって異なります
 

(2)鮮度抜群のヒミツ 巨大水槽
◎北魚
足立市場には仲卸の水槽などへ魚を輸送する為に、カンパチやタイを生きたまま保管している巨大な水槽が！

(3)日持ちもバッチリ！ 塩干加工コーナー
◎虎市
・銀だら西京漬　410円
・黒ムツ西京漬　324円
・銀鮭はらす　270円
・厚切目抜照り焼　410円
・ウナギ 1パック（3枚入）　1728円
・イカ イロリ焼　1080円
・紅筋子　1620円

◎増英
・焼ちくわ　540円
・子持ち昆布　1080円

◎市村
・ベーコンチーズ 1パック（5本入）　1242円

(4)お得に旬の野菜が買えるお店
◎北足立千銀　※撮影時の価格です
・白瓜　一本　173円
・みやこ南瓜　一玉　1296円
・ズッキーニ（黄色）　一本　140円
・水茄子　一個　140円
・愛知県産ヤングコーン　一本　70円

(5)大容量だからお得！業務用食品
◎伊勢重
・花かつお　1080円
・糸かつお　594円
・島田のり　972円
・かつお粉　1836円
・本枯れ節　648円
・羅臼昆布　1944円

◎千住山幸
・ホワイトソース（830g）　594円
・デミグラスソース（840g）　508円
・ウスターソース（1.8L）　670円
・パン粉（1kg）　486円
・天かす（1kg）　756円
・マヨネーズ（1kg）　518円
・ごまドレッシング（1L）　432円
・きりいか（1kg）　4266円
・たくあん　210円

◎千住金久
・浅漬けセロリ　194円
・なら漬　378円
・おこのみ生姜　702円
・酒の肴 男の味　864円

◎遠藤商店
・畑のお肉　950円
・わかめマヨサラダ　1188円

＜究極の足立市場御膳づくり＞
◎遠藤商店
・わかめマヨサラダ

◎伊勢重
・島田のり
・羅臼昆布
・本枯れ節

◎横山水産　
・マグロのホホ肉

◎妻孫　
・千住葱　

◎北足立千銀
・愛知県産ヤングコーン

チョコレートプラネット長田がMCとなり
最近SNSなどで話題のニュースを取り上げるコーナー！
今回は「夏を先取り!清涼感満載グルメ」を紹介。
暑い時に食べたくなる話題のアイスと冷やし〇〇グルメをお届けします。

＜VTR出演者＞
篠原 光
荒井 健治

＜紹介したお店・施設＞
★善収庵 大こくや
くずバー　いちご　200円

★セバスチャン
フレッシュマンゴーとパイナップルのショートケーキ　2200円

★カーサ デ ガスタ
ゲタリアイス　750円

★カリースパイスジェラテリアカルパシ
ジェラート ダブル　530円

★フタバ食品
サクレ レモン　140円

★江崎グリコ
アイスの実 濃いぶどう　152円

★赤城乳業
ガリガリ君 ピンクグレープフルーツ　108円

★森永乳業
PARM (パルム)ジェラート 巨峰　162円

★ローソン
ウチカフェ 日本のフルーツ 山形県産佐藤錦　192円

★井村屋
やわもちアイス みかん大福味　151円

★江崎グリコ
パピコ デザートベジ 紫いも　238円

★永谷園
冷やし塩すだち茶づけ　257円

★ガスト
冷やし塩レモンラーメン　769円

★たこ焼き長尾
冷やしたこ焼き 8粒入　902円　※イートイン限定

★無印良品
素材を生かした 冷やして食べる えびとトマトのカレー 350円　※季節限定

★かつ吉
冷やしかつ丼　ロース 120g 2100円

★ニトリ目黒通り店　４月オープン！

レギュラーメンバーであり父であるチョコレートプラネットが
ゲストを招いて家事グッズなどを本音でお買い物！

【出演者】
チョコレートプラネット
ゲスト：羽場裕一　Mr.シャチホコ

【ご紹介商品】
・野菜調理器セット　７９９円
・フリーザーバッグ　１７９円
・ラーメン丼(WOODY STYLE)　　８１４円
・まるっと撥水シリーズ　乾きやすい木製風 撥水角型ランチプレート　９９９円
・超軽量まな板２　９９９円
・食洗機対応 耐熱抗菌まな板　１４９０円
・上から量れる耐熱計量カップ(600ml)　５９９円
・マグネットラップ・ティッシュホルダー　７９９円
・スマートカッティングボード　４９９円
・ノンスリップボウル　６９９円
・ルームパンツ　7分丈(WOMEN リーフ n-s M)　１４９０円
・置くだけ簡単　敷きパッド　シングル(NクールSP サラモチ n-s BL S)　２９９０円
・ひんやりケットシングル(NクールSPサラモチn-sGY S)　２９９０円
・家具転倒防止器具　不動王　３０４５円
・MSタンブラー(レインボー 300mL)　３９９円　
・袋止めクリップ　30個セット　２６１円
・乾きやすい木製風 撥水ボウル ７９９円
・シートクッション　７９９円

2021年10月オープン！「ウエルシアイオンタウン幕張西店」に密着！
全国に２４５７店舗を展開
売り上げはドラッグストア業界１位で、なんと１兆円を突破したウエルシアを
定点カメラで、午前９時から午後９時までを徹底観察。

＜出演者＞
篠原光アナウンサー

＜伺ったお店＞
「ウエルシアイオンタウン幕張西店」

＜紹介した内容＞
※撮影時の価格　
※店舗により在庫状況が異なります

●生鮮食品
フィリピン産TVベストプライスバナナ　１０５円
低糖度バナナ　２１３円
レタス　１０５円

●量り売り堂
詰めかえボトル　55円
アタックZERO 69円／100gあたり　
エマール　40円／100gあたり　
フレアフレグランス　117円／100gあたり　
キュキュット　33円／100gあたり　

●焼酎の量り売り
麦焼酎　博多献上　　720ml 608円～
麦焼酎　博多献上みやび　720ml 836円～
芋焼酎　博多献上　　720ml 817円～
量り売り専用ボトル　１２４円～

●オリジン弁当
８種の具材のおかずのっけ海苔弁当　３２１円
とり天　のり塩　２１３円

●焼き芋
紅はるか　１５０円
冷やし焼き芋　１４９円

●ウエルカフェ
アロマワークショップ　毎月第４水曜日　
アロマスプレー作り体験　５００円
幕張シニア健康体操　毎週木曜

●健康測定コーナー
無料でセルフチェック可能 予約不要

●プライベートブランド
糖質を抑えたマフィン　１４９円
糖質を抑えたチョコクロワッサン　１３８円
赤身肉の欧風ビーフカレー　４２９円
食べるヌルねば生姜スープ　５３７円
やわらかい美味しさ　さばの味噌煮　３２１円

●園芸コーナー
ミニブーケ　５５０円～
柱サボテン　６６００円
有機花と野菜の培養土　２１７円

本音トリオのあさこ、わかこ、ひろこがMUJIcom 東池袋で忖度抜きで商品を品定め。
本当に欲しいものを探すハラハラ企画！

〈出演者〉
いとうあさこ
ゲスト：森口博子・島崎和歌子

▼MUJIcom 東池袋 東京都豊島区東池袋
2022年1月14日オープン！
無印良品で初のサービス「MUJI Kitchen」を展開し、お弁当やお惣菜など、扱う商品の約９割が食品！

〈放送で紹介した商品〉　
・残糸を使った軍手（片手）４９円
・バター香る食パン（５枚切）３５０円
・東京ジャム（柿・キウイ各種）５５０円
・日替り弁当（鶏肉のチリソース炒め）５００円
・お弁当回数券（５回分）２３００円
・ざくざく和牛コロッケ 　１２０円
・唐揚げ 塩こうじ   ３３０円（１００g）
・岩手県三陸産のいわしフライ 　１９０円
・レバーとこんにゃくのからしマヨネーズ和え　２９０円（１００g）
・厚切り食パンのフレンチトースト 　２５０円
・フライパンでつくるミールキット  たことブロッコリーのアヒージョ　３５０円
・フライパンでつくるミールキット  鶏肉とカリフラワーのレモン煮  ３５０円
・フライパンでつくるミールキット　白身魚の中華風蒸し煮  ３５０円
・サムゲタン（韓国風鶏のスープ煮込み）３９０円
・鶏レバーとこんにゃくのからしマヨネーズソース和え　３５０円
・うなぎ巻き　５９０円
・不揃い 白桃バウム（季節限定）１５０円
・不揃い 甘夏バウム（季節限定）１５０円
・不揃い 水切りヨーグルトバウム（季節限定）１５０円
・ワイルドクレソン（※時期によって価格は変動します） ２８０円
・たまごかけごはん専用　かつおぶし 　４５０円
・たまごかけごはん専用　だし醤油 　４５０円
・放し飼い卵 　５０円（１個）  
・ミルキークイーン　１５０円（１５０g）     
・ミルキークイーン玄米　１２０円（１５０g）     
・もち黒米（玄米）３７５円（１５０g）
・てんたかく　１５０円（１５０g）
・いすみ米コシヒカリ　１２０円（１５０g）
・うずらの卵だし醤油漬け　５５０円
・奈良漬けとクリームチーズのディップ 　６５０円
・素材を生かした味噌汁 かき卵とキャベツ　３９０円
・素材を生かした味噌汁 鶏つくねと根菜　３９０円
・食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ 　３９０円
・世界の煮込み 牛肉の赤ワイン煮　３９０円
・世界の煮込み ミートボールのクリーム煮　３９０円
・イタリアでつくった ポルチーニのリゾット　２９０円
・盛岡冷麺　２５０円

チョコレートプラネット長田庄平と滝菜月アナウンサーがMCとなり
最近巷で話題のニュースをご紹介

■KURADASHI
フードロス削減と社会貢献活動ができる、日本初・最大級の社会貢献型ショッピングサイト
・「訳あり青唐辛子明太子（1本物）」2kg 参考価格21,600円　販売価格12,420円
・「ふらの和牛すき焼き食べ比べセット」参考価格17,496円　販売価格7,699円
・「紀州産南高梅 やわらかつぶれ梅 はちみつ味 塩分6％」600g×4個  参考価格15,914円　販売価格5,400円　

■WakeAi
安く買って応援、食べて応援ができる、フードロス削減を目指す
・「おとうふ屋さん応援セット」参考価格: 2,246 円　販売価格1,573 円
・「熊本の老舗鍋専門店の代名詞！極上もつ鍋！6人前」参考価格: 9,900 円　販売価格3,240 円
・「国産新仔うなぎの蒲焼きと肝吸・特製トロロセット 」参考価格: 3,500 円　販売価格2,450 円
・「ざくざく林檎のアップルパイ」参考価格: 2,000 円　販売価格1,200 円

■エシカルコンビニ ITOCHU SDGs STUDIO　東京都港区北青山
・プレーンバスケットL White×Black　（Emotionally Market）　5940円
・リサイクルショルダーポーチ　（Atelier M／A）　12100円
・CIRCUS TOTE S　（KISSACO）13200円
・Totebag Blue（トートバッグ）　（AIRPAQ）20790円
・GLEC emstone layerd earring -Ruby（ピアス）　（QUAZI DESIGN）　4400円
・オリジナルリサイクル&オーガニックニットリブトップス（Atelier M／A）　42900円
・リボンラップスカート　（Atelier M／A）118800円
・バブーシュ　（vegflow）16500円
・FRINGE MINITOTEBAG　（Lozz Sandra）　35090円
・TRASHY BAGS SMART BAG（Mサイズ）　（Trashy Bags）2990円

■ゼロ・ウェイストアクションホテル “HOTEL WHY” 徳島県勝浦郡上勝町
リサイクル率８０%以上！ゴミゼロを目指すゼロ・ウェイスト宣言を行った上勝町の取り組みを
宿泊者が実際に体験できるホテル！
料金：スタンダードプラン＜朝食付き＞
         １泊２名～ 26400円～ ※お部屋、時期によって料金が変動します

新鮮な魚や野菜がならぶ市場は３３
実は、プロだけでなく、一般の人も入れるところも！
知らなきゃもったいない！
達人主婦が、お得に使える足立市場のオイシイ活用術をタレコミスクープ！

＜VTR出演者＞
　いとうあさこ、長田庄平（チョコレートプラネット）、佐藤栞里

＜訪れた市場＞
東京都中央卸売市場　足立市場

＜足立市場のオイシイ活用術 6 大スクープ＞
(1)初心者も安心！1個売りのお店
◎大内商店　※産地や大きさによって値段が異なります
・お刺身くらげ　1350円
・生くらげ　450円
・姫サザエ　一個　60～100円　
・サザエ　一個　450～700円　
・穴子　特大サイズ　一枚　700～1000円　
・宮城県産ホタテ　一枚　250～300円　
・天然カンパチ　一尾　900～1500円　
・アジ　一尾　150～200円　
・ムール貝　一個　30～60円　
・イワシ　一尾　150～300円　
・ツブ貝　(小)　80～100円
　　　　　(中)　250～300円
　　　　　(大)　700～800円　
・アワビ　(小)　180円
・岩手県産 殻牡蠣　150円　
・徳島県産 岩牡蠣　600円　
・千葉県産ハマグリ　100円～150円　
・三重県産ハマグリ　250円～300円　
・愛知県産タイラガイ　700～800円　
 

(2)マグロの小分け販売とは！？
◎三上水産
・本マグロの目玉（2個入）　300円
・本マグロのノーテン　1800円
・本マグロのホホ肉　800円
・メバチマグロ100％のネギトロ（500g入）　900円

(3)お得なあだち市場の日
◎兼長　※時期によって値段が異なります
・福島県産ヒラメ 柵 1000円
・エビ　一尾　250円
・あん肝　一本　600円～700円

(4)珍しい魚と出会えるお店
◎横山水産　※撮影時の価格です
・ハーブ鯖　一尾　1200円
・函館 養殖真ホッケ　一尾　2100円

(5)特許技術渦巻処理
◎磯崎　※時期によって値段が異なります
・メヒカリ　一尾　20円

(6)知って得する値引き交渉術
◎青木　※時期によって値段が異なります
・金目鯛　一尾　2～3000円
・イサキ　一尾　600円

＜究極の海鮮丼づくり＞
◎大内商店　※入荷や産地によって値段が異なります
・イサキ　
・北海道産紫うに　

◎平林　※時期によって値段が異なります
・赤貝　

◎三上水産　
・メバチマグロ100％のネギトロ（500g）　

◎千住山幸
・宮崎県産たくあん

火曜メンバーとゲストの伊野尾 慧さんさんがナゾ解きに挑戦！
ナゾ解きクリエイター松丸亮吾さんが出題する問題に正解し、優勝するのは誰だ！？ 

【今回のご褒美商品】
・あんこの勝ち　Anもんぶらん　　　６４８円
・あんこの勝ち　Anちーずけーき　２,１６０円
・日向利久庵　　栗利久－雅－　　　３,５００円

・カレー肉じゃが
【材料（2～３人分）】
　牛の切り落とし：200g
　にんじん：1/2本
　じゃがいも：３個
　玉ねぎ：1/2個
　アスパラ：４本
　サラダ油
　水：１カップ
【A調味料】
・みりん：大さじ１
・塩：小さじ１
・酒：大さじ２
・バター　　２０g
・カレー粉　大さじ1/2

▼レシピ
①1フライパンに油大さじ1/2 を熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋を順に炒める
②芋の回りが透き通ってきたら肉を入れ炒め色が変わったら水を入れ蓋をし、
　煮立ったらアクを取り、強めの中火で 5 分煮る
③A を加え煮汁がほぼ無くなるまで煮、アスパラを入れ火を通す

・ピリ辛ダレの肉炒め
【材料】
・豚ひき肉１００g
・ニラ：適量
・中華麺；3玉
【Aピリ辛ダレ】
・おろしにんにく:少々
・しょうゆ:大さじ 1/2
・砂糖:小さじ 1/2
・塩:少々
・豆板醤:小さじ 1/2
・ごま油:小さじ1

▼レシピ
①Aピリ辛ダレを混ぜる
②豚のひき肉を炒めて、タレと炒める。
③ニラと炒めたひき肉を中華麺を和える

女子トークと料理を楽しむトークッキング！
ゲストは80年代後半、浅野温子さんとW浅野として一世風靡したトレンディドラマの女王　浅野ゆう子さん
年間２０００以上ものレシピを考案する、料理研究家・藤井恵先生が
日々のお悩みを解決する魔法のレシピを伝授！

＜VTR出演者＞
佐藤栞里　藤井恵
ゲスト：浅野ゆう子

<レシピ＞
★塩肉じゃが【材料　２～３人分】
・牛の切り落とし：200g
・にんじん：1/2本　(乱切り)
・じゃがいも：３個　(乱切りでさっと洗う)
・玉ねぎ：1/2個　　(うす切り)
・アスパラ：４本　　(下の)
・サラダ油
・水：１カップ
【A】　
・みりん：大さじ１
・塩：小さじ１
・酒：大さじ２

【作り方】
①1フライパンに油大さじ!/2 を熱し、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋を順に炒める
②芋の回りが透き通ってきたら肉を入れ炒め色が変わったら水を入れ蓋をし
　煮立ったら アクを取り、強めの中火で 5 分煮る
③A を加え煮汁がほぼ無くなるまで煮、アスパラを入れ火を通す

★ナスのピリ辛中華サラダ【材料　2人分】
・なす：３本
・油:小さじ1
【A】
・おろしにんにく:少々
・しょうゆ:大さじ 1/2
・砂糖:小さじ 1/2                 
・塩:少々
・豆板醤:小さじ 1/2
・ごま油:小さじ1

【作り方】
①なすに油をまぶしラップし包んでレンジ 600W4分加熱。冷水に入れ急冷。
②ペーパーで水気を拭き、裂き、皿に盛り A をかけ香菜添える。
 

★干し芋ヨーグルト【材料】作りやすい分量
・干し芋:100g(ハサミで細切り)
・プレーンヨーグルト:200g

【作り方】
①混ぜて冷蔵庫一晩（6～8時間）おく
 

★干し芋ヨーグルトパフェ
【材料】
・アイスクリーム
・くるみ
・ミント
・クラッカー　　　　　などお好みで

202２年４月オープン！「GINZA SWEETS MARCH」に密着！
定点カメラで、午前１１時から午後８時までを徹底観察。

＜出演者＞
篠原光アナウンサー

＜伺ったお店＞
「GINZA SWEETS MARCH」

＜紹介した内容＞
●あんこの勝ち
Anしゅーくりーむ　こしあん　５４０円
Anしゅーくりーむ　つぶあん　４８６円
Anしゅーくりーむ　皮むきあん　５９４円
Anぷりん　こしあん　５４０円
Anちーずけーき　２１６０円
Anもんぶらん　６４８円
Anたると　４５３円

●金田屋
特撰苺　１０００円
白苺　１０５０円
渋皮和栗のモンブラン　１０００円
特蜜林檎　８００円

●日向利久庵
栗利久　雅　３８００円
ふわふわ栗スフレ　４２０円
くりおはぎ　３００円

●プティリエ
メレンゲタルト　４３２円
メレンゲ（大）バニラ　８６４円
ギモーヴマカロン5個セット　１６２０円
 

●ミラノ ドルチェ トレ・スパーデ
ミラノプリン　プレーン　４７０円
ミラノプリン　アランチャ（オレンジ）　４７０円
ミラノプリン　イチゴ　４８６円
ミラノプリン　ピスタチオ　４８６円
ミラノプリン　糖質制限　きなこ　５００円

●ジェローム チーズケーキ ギンザ
バスクチーズケーキ（ピース）　９８０円

●シヅカ洋菓子店 自然菓子研究所
ショートケーキ　イチゴ　７０２円

●ショコラティエ パレドオール ギンザ
ソフト　パレドオール　ブラン　７０２円

●パティスリー ジューブル
レアチーズケーキ マンダリンオレンジ　６８０円
プレミアムロールケーキ ストロベリー　１９９８円
マンゴータルト　７７０円

●Sagamiya銀座 rev.1
ナッツヴュセル ミニ　２１０円

●パティシエ トカノ トウキョウ
シューアラクレーム　３２４円
蔵出し味噌のフィナンシェ　３４６円
バウムクーヘン椿（カット）　２７０円
塩麹シフォン（ホール）　１８３６円