■リズム新横浜

　神奈川県横浜市港北区

 

■快眠グッズ

　美脚マクラ レッグ・エンジェル　9,980円

　抱かれ枕 アーチピローデュアル　14,800円

　パタカラ　8,400円

 

■快眠グルメ

★フルーツヨーグルトハチミツきな粉

　ヨーグルト　80g

　キウイ　1/6個

　バナナ　1/10本

　ハチミツ　5g

　きな粉　1g

 

＜作り方＞

　器に、ヨーグルト、キウイ、バナナ、蜂蜜をいれ最後にきな粉をふる

 

★カツオのゴマ和えオニオンスライス添え　材料1人分

　かつお  刺身用生  60g

　練りゴマ    5g

　炒りごま    1g

　醤油     5cc

　オニオンスライス  10g

 

＜作り方＞

　かつおを食べやすく切り、練りゴマ、炒りごま、醤油と和え、器に盛り付けオニオンスライスを乗せる