プチ手間マイナス5分家事
虻川がカリスマ主婦に弟子入り！
今回は遼河はるひと一緒に、知的家事プロデューサーの本間朝子先生のお宅で「時短家事」を学びます！
＜今回ご紹介した時短家事＞
・ふりかけ容器でお料理の下準備が約-５分
・ペットボトルでパスタの保存&計量が、約-３分
・たった１０秒洗い物なし！みそ玉でおみそ汁
・超簡単！クレープ風ワンハンドグルメ
＜みそ玉レシピ＞
■材料（1人分）
みそ 大さじ１
顆粒だし 小さじ2/3
乾燥ワカメ 適量
ネギ 適量
油揚げ 適量
ラップにみそ・顆粒だし・乾燥ワカメ・ネギ・油揚げをのせ丸めて冷凍する。
飲みたいときにお椀に入れて沸騰したお湯を注ぎ、よく混ぜて完成！
＜クレープ風ワンハンド・グルメレシピ＞
■生地材料（1人分）
小麦粉 大さじ３
水 大さじ２
マヨネーズ 大さじ1/2
小麦粉とマヨネーズをトロトロになるまで混ぜ、水を加えてさらに混ぜる。
お皿にラップを敷きスプーンで生地を円形に広げ、500Wで約１分温めて完成。
☆ランチ
サラダ菜 １枚
ソーセージ １本
ケチャップ 適量
マスタード 適量
できあがった生地の上にサラダ菜・加熱したソーセージ
ケチャップ・マスタードをお好みで包んで完成！
☆デザート
生クリーム 適量
チョコレートソース 適量
カットイチゴ １個
できあがった生地の上に生クリーム・チョコレートソース
カットイチゴをお好みで包んで完成！
＜本間朝子先生の書籍情報＞
「欲しかった”あと1時間”を手に入れる時短家事メソッド」（ＫＫベストセラーズ）
「幸せを呼ぶ家事「時短」の楽しい小ワザ88」（祥伝社）
「家事の手間を9割減らせる部屋づくり」（青春出版社）
※短縮時間はあくまで目安の時間となります。