虻母さん＆友近おっ母さんがカリスマ主婦に弟子入り！
知的家事プロデューサーの本間朝子（ほんまあさこ）先生のお宅で
「時短家事」を学びます！

＜今回ご紹介した時短家事＞
　■毛玉取りにスポンジを使うと－5分！
　■洗濯物干しに「持ち手つき洗濯ネット」を活用すると－3分！
　■洗濯物干しに「まとめてピンチ」を活用すると－3分！

＜ご紹介した便利グッズ＞
・ダイヤ 持ち手つき洗濯ネット　900円（税抜）
・まとめてピンチ 洗濯ピンチ用　498円（税抜）

＜マグカップオムライス レシピ＞

■材料（マグカップ1個分）
ご飯（温かいもの）　150g（茶碗1杯分）
ツナ缶　　　　　　　35g（約1/2缶）
ケチャップ　　　　　大さじ1
マヨネーズ　　　　　大さじ1/2
卵　1個
塩　少々

1）マグカップにご飯、ツナ、ケチャップを入れて、白い部分がなくなるまでよく混ぜ、平らにならす。
2）マヨネーズをご飯にのせて、隙間なく塗る。
3）塩で味付けした溶き卵をマグカップに流して、
　　ラップをせずに電子レンジ600Wで約2分加熱する。
　　※トロトロの場合の目安時間は1分半
　　※卵はよく溶いてから加熱してください

＜なんちゃってソーセージ レシピ＞

■材料（3本分）
豚ひき肉　　　　100g
塩　　　　　　　小さじ1/3
こしょう　　　　少々
おろしにんにく　小さじ1/2

1）厚手のポリ袋に全ての材料を合わせて、約30秒しっかり揉んでなじませる。
　　※袋が薄い時は2枚重ねる
2）肉を袋の端に寄せたら、袋の先端をハサミでカットする（約2㎝幅）。
3）耐熱皿からはみ出すくらいラップを大きめに広げ、その上で肉を絞る。
　 約10㎝出したらスプーンでカットし、全部で3本絞り出す。
4）ラップの四隅を中央にふんわり集めて、電子レンジ600Wで1分半加熱する。

※にんにくの代わりに大葉（5枚）を刻んで入れてもＯＫ

＜本間朝子先生書籍＞
『写真でわかる！家事の手間を９割減らせる部屋づくり』（青春出版社）
『「片づく仕組み」のつくり方』（三笠書房）

※ 短縮時間はあくまで目安の時間となります。
※ 商品の値段はロケ当時の値段となります。
※ 商品の使用上の注意をよく読んで正しくお使いください。