病気の予防に関する様々な常識。
しっかりと予防すれば防げるかもしれない病気やケガ･･･
しかしその予防法で"あたりまえ"と思っていたことが実は間違いかも！？
意外と知られていない正しい予防法を
普段の生活の一コマを描いた再現ドラマの中から出題される
○×クイズに答えて学ぶコーナー！

 

【出演者】
イチロー？（ニッチロー'）　

 

【ご出演いただいた先生】
池袋大谷クリニック
大谷義夫　院長

 

【テーマ】
花粉症

〈問題①〉
Ｑ：花粉症の目のかゆみ 応急処置としてまぶたを冷やすのは 正しい？ 間違い？

Ａ： 〇正しい
まぶたを冷やすことで血管が収縮し粘膜の炎症が抑制されます。
しかし、目を冷やすのはあくまでも症状が緩和する程度の応急処置なので、
症状の重い方は病院の受診をおすすめします。

〈問題②〉
Ｑ：花粉症対策にカレーを食べるのは正しい？ 間違い？

Ａ：〇 正しい
カレーのスパイスに含まれるクルクミンの抗炎症作用が、免疫バランスを整え、
花粉症対策やアレルギー性鼻炎の対策として期待できるんです。
さらにトマトジュースと一緒にとるとより効果的。
トマトに含まれるリコピンが花粉症の症状を抑制してくれるためおすすめ。
※生のトマトだと口腔アレルギー症候群というものを引き起こす可能性があります。
ジュースにしたり加熱・加工をして摂取してください。

〈問題③〉
Ｑ：目薬をさして目頭を軽く押さえるのは正しい？ 間違い？

Ａ：〇 正しい
目頭には「涙点」という、涙を鼻涙管に流す入り口があり
点眼後目頭を押さえることで、すぐに薬液が涙点から流れ出ず目の中に滞留しやすくなり、
目薬の効果をより発揮させやすくなります。
一方、パチパチとまばたきをする方もいますが、
涙点から目薬が流れていくのを逆に促してしまうため、
目を閉じて目頭を軽く押さえることをおすすめします

〈問題④〉
Ｑ：花粉対策としてより効果的に空気清浄機を使うにはリビングに置く　正しい？ 間違い？

Ａ：? 間違い
花粉対策として空気清浄機を導入するなら、リビングではなく、まずは玄関に設置するのが
より効果的です。
外から帰ってきて洋服や身体に花粉が付着したまま家に入ると、花粉も家の中に持ち込まれてしまうことになります。
この進入経路を断つには、上着は玄関で脱いで部屋に持ち込まないことと、
玄関に入り込んだ花粉を空気清浄機で除去してしまうことが大事になります。

〈問題⑤〉
Ｑ：鼻づまりで寝苦しい夜、ベッド横にお湯を置く正しい？ 間違い？

Ａ：? 間違い　
お湯の蒸気には、鼻づまりの原因である炎症を抑える働きはない。

鼻づまりの時に置くと良いもの正解は「玉ねぎ」。
タマネギに含まれる「硫化アリル」を吸い込むと、鼻粘膜の交感神経が活発になり、
血管が収縮されるため、腫れが治まり鼻づまりが一時的に改善されます。
起きているときでも鼻づまりで困った時はタマネギを皮が付いたまま薄切りにし、
断面に鼻を近づけて鼻で深呼吸を数回繰り返すと効果的なんだそう。