「おにぎりカフェ」など５０冊超の料理本を手がける祐成二葉さんが、

３分でできる簡単創作おにぎりレシピを紹介！！

 

 

★☆紹介した創作おにぎりレシピ☆★

 

◆炊かずにできる栗ごはんおにぎり

〈材料・２人分〉

ごはん　　　　　　　茶碗２杯分

サツマイモ　　　　　　　３０g

甘栗むいちゃいました　　　５個

黒ごま　　　　　　　　　　適量

 

〈作り方〉

サツマイモは角切りにしさっと水にくぐらせラップに包んで約４０秒加熱し、柔らかくさせる。ごはんに甘栗むいちゃいましたと温めたサツマイモを入れて混ぜる。ラップに塩をふり、具を混ぜたごはんを握り、黒ごまをお好みで。

 

 

◆クリームチーズ入り柿の種と梅のおにぎり

〈材料・２人分〉

ごはん　　　　　　　　　　茶碗２杯分

クリームチーズ　　　　　　　　　２片

みじん切りにしたカリカリ梅　　５個分

柿の種　　　　　　　　　　　　　適量

 

〈作り方〉

ごはんにみじん切りにしたカリカリ梅を加えて混ぜる。ラップに塩を振り

混ぜたごはんの真ん中にクリームチーズをのせて握り、周りに砕いた柿の種をつける

 

 

◆たくわんのおかずおにぎり

〈材料・２人分〉

ごはん　　　　　　　　茶碗２杯

みじん切りにしたたくわん　適量

バター　　　　　　　　　　５g

青じそ　　　　　　　　　　４枚

 

〈作り方〉

ごはんにみじん切りにしたたくわん、バターを加えて混ぜる。ラップを広げて塩を振り、混ぜたごはんを握って青じそをまく

旬の北海道グルメが新宿で味わえちゃう！

物産展の達人が教える、逃せないイチオシ商品をご紹介！

美味しいものだらけで目移りしちゃう物産展。

でももう迷わない！

コレを見れば、いま外せない注目の物産展グルメが丸わかり！

 

秋の北海道大収穫祭

１０月８日（火）まで　小田急百貨店新宿店にて開催中！

 

＜出演＞

里井真由美　フードアナリスト

水卜麻美　　日本テレビアナウンサー

 

 

■日本橋／小樽

涼菜旬にぎりプレート　２８００円

各日３０食限定

※本日１７時までの出店！

 

 

■旭川駅立売／旭川

北海の奏宴　１８９０円

各日限定５０折

 

 

■ステーキハウス　牛の松阪／札幌

秋のにぎわい弁当　１９８０円

各日限定４０食

 

 

■函館塩ら～めん六花／函館

さんま節　秋華塩らーめん　　９９７円

各日限定１００杯

 

 

■帆立屋しんや／常呂町

帆立燻油漬　７０g　１０５０円

 

 

■釧路北匠／釧路

さんまいちばんぼし

１尾　２９４円

 

 

■知床工房／斜里町

知床産銀がれい味噌漬

２切れ　８４０円

 

 

■うけがわファームＤＥＮ―ＥＮ

　ゆめぴりか

 

 

■石屋製菓／札幌

メロンロールケーキ

１本　７３５円

各日限定７０本

 

 

■菓子司 新谷／富良野

ふらの雪どけチーズケーキ

１ホール　１２００円

 

ふらの雪どけチーズケーキ

ミニ×５種類（プレーン、いちご、ショコラ、抹茶、塩キャラメル）

１０５０円

 

 

■ルタオ／小樽

ドゥーブルフロマージュ　１ホール　１５７５円

 

かぼちゃサンデー　１個　５２５円