＜出演者＞

　渡部建・八乙女光・佐藤栞里

 

＜一級建築士　阿川宮鳥さん＞

　木を知り尽くした達人　こだわりの木を使った北欧住宅

 

 1.家全体を パブリック と プライベート ２つのスペースに分けるべし！

 2.リビングは 流線型 の天井にし、より開放的な北欧スタイルに！

 3.フローリングは　節あり　の木材でコストダウンすべし！

 4.究極のデッドスペースを活用する　床下収納！

 5.部屋全体に統一感を持たせるなら温もりのある　木枠　の窓枠にするべし！

 6.組み立てるだけ！ウッドデッキには手入れ不要の　セランカンバツ　を使うべし！

 7.キッチン収納には、間仕切りが自在な　穴の開いたボードを使うべし！

 8.キッチンをスタイリッシュに見せるなら引き出しの中に　２つの引き出しを作るべし

 9.生活感の出る家電は、すべて　パントリー　に集約すべし！

10天井に　シナベニヤ　を使い、経費激安１／５！

11フローリングは激安素材　パーチクルボード　を活用すべし！

 

 

◆今回ご協力いただいた阿川宮鳥さんの会社

ＫＯＥＴＡＬＯ　design office

植木鉢やお花をデコレーションし、オシャレに装飾するグリーンインテリアが

いま主婦たちの間で大流行しているんです！

今回は作品レパートリー３００以上を持つ達人のお宅にお邪魔します！

 

＜VTR出演＞

　いとうあさこ

　八乙女光（Hey!Say!JUMP）

　ゲスト：増田貴久（NEWS）

 

 ＜インテリアグリーンの達人＞

　鴨下ふみえさん

 

 

■インテリアグリーンテクニックその①

使わなくなった古着デニムで植木鉢をデコレーション

「デニムの鉢カバー」

 

≪材料≫

・履かなくなったデニム

・鉢植え

 

≪作り方≫

１．デニムの裾を鉢植えの高さに合わせてカットする

２．片方を縫い付けてふさぐ

３．鉢植えにデニムをかぶせる

 

 

■インテリアグリーンテクニックその②

普段はゴミ箱行きのペットボトルを大人気インテリアグリーンに！

「ペットボトルプラントハンガー」

 

≪材料≫

・ペットボトル

・麻布

・ワイヤー

 

≪作り方≫

１．ペットボトルの上部分を切り取り、麻布を巻いて両面テープで固定

２．麻布の余分な部分を切り取る

３．両サイドに穴をあけ、ワイヤーを装着する

 

 

■インテリアグリーンテクニックその③

飾り場所が難しいエアプランツをストローでオシャレディスプレイ！

「エアプランツのヒンメリ」

 

≪材料≫

・ワイヤー

・ストロー

 

≪作り方≫

１．ストローを大中小の３サイズに切り分ける

２．中にワイヤーを通す

３．大サイズのストローで上部分、小サイズのストローで下部分、

　中サイズのストローで真ん中の三角形を組み立て、六面体オブジェを作る

 

 

■インテリアグリーンテクニックその④

キッチン用品のメラミンスポンジを使って植木鉢をオシャレにデコレーション！

「鉢のシンプルペイント」

 

≪材料≫

・メラミンスポンジ

・アクリルカラー絵の具

・鉢植え

 

≪作り方≫

１．スポンジの全面に絵の具が付着させる

２．鉢植えに好きな模様をつける

 

 

■松ぼっくり人形

≪材料≫

・羊毛フェルト

・松ぼっくり

・オモチャのカプセル

 

≪作り方≫

１．オモチャのカプセルに適量の羊毛フェルトと

　　４０度のお湯を入れて１分間、振り、丸くする

２．３、４回繰り返し、乾かす

３．まつぼっくりにつけ、装飾をする

＜出演者＞

　渡部建・八乙女光・佐藤栞里

 

＜一級建築士　岡崎成世さん＞

　緑を有効活用した開放的な癒やしの和モダン住宅

 

 

1．天井と床の高さを変えることで、絶妙に空間を独立させるべし！

 

2．大きな窓を丸ごと収納して緑のダイニングに！

 

3．柱や天井に桜や葦を使って和モダンな和室に！

 

4．キッチンの生活感を隠すには、約１２０㎝の壁を作るべし！

 

5. 究極のデッドスペースを活用する足もと収納！

 

6. お風呂場に大きな窓と箱庭を設置して、高級旅館並みの癒やし空間に！

 

7. 脱いだ後は全て一か所に集約！最強効率の洗濯部屋！

 

 

◆今回ご協力いただいた岡崎成世さんの会社

　Ｓデザイン設計　一級建築士事務所

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！

お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！

格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

 

バトルの場所は「三井アウトレットパーク木更津」

  

今回のコーデバトルは若奥さま対決！

浅尾美和vs鈴木奈々

 

バトルのテーマは「ダンナ様と鎌倉あじさい巡り」　設定金額：１８,０００円

 

＜出演者＞

　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久

　チャレンジャー：浅尾美和　鈴木奈々

　助っ人モデル：野沢和香　大河内志保

 

 

＜三井アウトレットパーク木更津＞

　千葉県木更津市金田東

　営業時間：１０：００～２０：００(店舗により異なります)

 

 

※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです

※状況により商品の在庫がない場合がございます

 

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★MOUSSY

営業時間：１０：００～２０：００

 

【浅尾美和さん着用】

フリル オフショル トップス

レースUPサンダル

 

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★ROSE BUD

営業時間：１０：００～２０：００

 

【浅尾美和さん着用】

麦わら帽子

 

【鈴木奈々さん着用】

カゴバッグ

 

【ファッションチェック１組目着用】

ドットブラウス

キュロット

花カチューシャ

ピンクショルダーバッグ

デニムサンダル

 

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★oneway 2nd

営業時間：１０：００～２０：００

 

【鈴木奈々さん着用】

ブラウス

 

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★INGNI

営業時間：１０：００～２０：００

 

 

【鈴木奈々さん着用】

チュールレーススカート

シンプルアンクルストラップサンダル

 

【ファッションチェック２組目着用】

ロングカーディガン

ノースリトップステーパードパンツセット

タッセルメタルパイプ２連

 

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★ABAHOUSE/Abahouse Devinette

営業時間：１０：００～２０：００

 

【浅尾美和さん着用】

スカーフ付デニムスカート

 

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★AKaKuRa

営業時間：１０：００～２０：００

 

【ファッションチェック２組目着用】

エスニックカゴバッグ

エナメルオープントゥパンプス

 

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★BEAMS OUTLET

営業時間：１０：００～２０：００

 

【鈴木奈々さん着用】

ネックレス

 

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★axes femme outlet

営業時間：１０：００～２０：００

 

【鈴木奈々さん着用】

スノー×ビーズイヤリング

 

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激安なのにデザインもバラエティーも豊富！

三拍子揃い、進化し続ける奥様の味方…１００円ショップ！

そんな１００円グッズをリメークしオシャレなお部屋アイテムに大変身させるテクが

主婦の間で大ブーム！

今回は「１００円グッズでカリフォルニアテイストに大変身させたお宅」にお邪魔します！

 

＜VTR出演＞

　いとうあさこ

　おかずクラブ　オカリナ・ゆいP

 

 ＜100円グッズリメークの達人＞

　平本麻美さん

 

おかずクラブが人気フィットネスクラブ「ティップネス」に潜入！

自宅で出来るお手軽エクササイズにチャレンジ！

 

 

▼今回は…【二の腕】を引き締めるエクササイズ

 

　バルスライドという床に置くと滑るパッドを使った

　「クロックスライド」というエクササイズを紹介！

 

＜やり方＞

①膝をついた腕立て伏せの状態で片腕を横にスライドさせる

 

②その時支えている方の腕をしっかりと曲げて元に戻す

　※脇が開かないように注意！

　※しっかりと腕で床を押して上体を戻す

 

＜ポイント＞

・上腕三頭筋を鍛える

　⇒二の腕のたるみの原因は上腕三頭筋の衰え

　　ここを鍛える事で脂肪のつきやすい二の腕を引き締められる！

　

 

★これを１日に５往復×３セット

　⇒１週間程で二の腕に変化が現れるのだそう！

 

★ご家庭ではぞうきんで代用可能！

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！

お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！

格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！

 

バトルの場所は「三井アウトレットパーク木更津」

  

今回のコーデバトルは美女アスリート対決！

浅尾美和 vs 片岡安祐美

 

バトルのテーマは「女友達と銀座ショッピング」　設定金額：１８,０００円

 

＜出演者＞

　ＭＣ：植松晃士、藤井恒久

　チャレンジャー：浅尾美和　片岡安祐美

　助っ人モデル：大河内志保　垣内彩未

 

 

＜三井アウトレットパーク木更津＞

　千葉県木更津市金田東

　営業時間：１０：００～２０：００(店舗により異なります)

 

※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです

※状況により商品の在庫がない場合がございます

 

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★INGNI

営業時間：１０：００～２０：００

 

【浅尾美和さん着用】

ワイドリブノースリＶネックニット

ベルト付きガウチョパンツ

ロングカーディガン

 

【ファッションチェック２組目着用】

バンダナ柄オフショルトップス

クラッシュボーイズパンツ

前クロスサンダル

ペーパー中折れハット

ラウンドリュック

 

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★B.C STOCK

営業時間：１０：００～２０：００

 

【片岡安祐美さん着用】

ウエストリボンスキッパーワンピース

ベーシックパンプス

バンダナ柄スカーフ

 

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★oneway 2nd

営業時間：１０：００～２０：００

 

【浅尾美和さん着用】

レースアップパンプス

スカーフ

イヤリング

ネックレス

 

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★Ciaopanic/DOUDOU

営業時間：１０：００～２０：００

 

【片岡安祐美さん着用】

ピアス　

 

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★CECIL McBEE OUTLET

営業時間：１０：００～２０：００

 

【片岡安祐美さん着用】

バッグ

 

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★BEAMS OUTLET

営業時間：１０：００～２０：００

 

【ファッションチェック１組目着用】

ボーダーカーディガン

パイプライタースカート

パンチングサンダル

 

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激安なのにデザインもバラエティーも豊富！

進化し続ける奥様の味方…１００円ショップ！

そんな１００円グッズをリメークしオシャレなお部屋アイテムに大変身させるテクが

主婦の間で大ブーム！

今回は「１００円グッズでポップなカフェ風に大変身させたお宅」にお邪魔します！

 

＜VTR出演＞

　いとうあさこ

　おかずクラブ　オカリナ・ゆいＰ

 

＜100円グッズリメークの達人＞

　平本麻美さん

 

 

■ウェルカムボード

≪材料≫

●ダイソー

めん棒

ステンシルシート　文字タイプ

銅製針金

●Seria

フェイクグリーン

アクリルカラー

 

≪作り方≫

①めん棒をアクリル絵の具で塗る

②ステンシルシートを使い、スポンジで絵の具を乗せていく

③ワイヤーを片方に巻き付け山型を作り、もう片方にも巻き付ける

④フェイクグリーンで飾る

 

 

■窓風インテリア

≪材料≫

●Seria

ウッドフレーム シンプル ２Ｌ

インテリア木製窓

蝶番２２ｍｍ６Ｐ　古色仕上げ

カッティングシート

●ダイソー

木材

 

≪作り方≫

①フォトフレームのクリアフィルムを外す

②外したクリアフィルムにカッティングシートを貼り、フレームにはめる

③フレームと窓枠オブジェを蝶番で繋げたものを４セット作る

④③を接着剤で貼り合せる

⑤木材を貼りあわせ、窓枠の上に屋根のように乗せる

 

 

■気球風オブジェ

≪材料≫

●Seria

ランタン風オブジェ

４色カラーボール　４Ｐ

ホイルエンボスシール

●ナチュラルキッチン

ミニカゴアンティーク

※一部取り扱いのない店舗もございます

 

≪作り方≫

①ランタン風オブジェの中にボールを入れる

②好みでボールにシールを貼る

③ランタン風オブジェを逆さにし、

　取っ手を切り取ったカゴとテグスで繋げる

 

■ランタン

≪材料≫

●Seria

フタ付ボール深型　１２ｃｍ

ステンレスストレーナー　ゴミ受け小

フルーツ柄密封ジャー３００ｍｌ

ＬＥＤキャンドルライト　ライト透明

セラミックノブ　ブルーナンバー

 

≪作り方≫

①フタ付ボールを裏返し、上に接着剤でフルーツ柄密封ジャーの蓋、

　その上にフルーツ柄密封ジャーを貼り付ける

②フルーツ柄密封ジャーの中にＬＥＤキャンドルを入れる

③②の上にゴミ受けを被せるように乗せる

④フタ付ボールにノブを貼りつける

 

 

＜その他 紹介した商品＞

●Seria

リメイクシート　４５×９０ｃｍ

おかずクラブが人気フィットネスクラブ「ティップネス」に潜入！

自宅で出来るお手軽エクササイズにチャレンジ！

 

 

▼今回は…【お腹】を引き締めるエクササイズ

 

ティップネスでは、５㎏の砂が入ったバッグを常時。

このバッグを両手で持って左右に振ることで、

お腹の横・腹斜筋と呼ばれる部分を引き締めることができるという。

 

自宅では、水が入った２リットルのペットボトルを

２本バッグにいれれば代用可能！

 

１日１０往復３セット続ければ、

１週間程でお腹に変化が現れるのだそう！

 

みなさんもぜひ試してみては？

＜出演者＞

　渡部建・八乙女光・佐藤栞里

 

＜一級建築士　直井徳子さん＞

　窓と鏡を巧みに利用する空間の達人

 

1．窓と鏡で空間を錯覚させるべし！

2．特大の窓で部屋と庭の境界をなくすべし！

3．キッチンの生活感は【死角】に隠すべし！

4．吹き抜けで２世帯空間をつなげるべし！

 

◆今回ご協力いただいた直井徳子さんの会社

　株式会社　直井建築設計事務所