プロのキッチン覗くンデス!

2019.02.26|生活情報

<出演者>
 渡部建 SHELLY 八乙女光 



<今回伺ったのは...>
 整理収納アドバイザーの資格を持ち、数々の本を出版。
 誰でも簡単に真似できる収納の達人、内山ミエさん

 

<紹介した内容>
見せる収納法を得意とする内山さんは
今話題のプラダンを使ったDIYにどハマり!
プラダンを使った収納術から
内山さんオススメの便利アイテムまでご紹介

◆プラダンの正体とは!?
「プラダン」は、プラスチックダンボールの略称のこと。
従来引越しの際などに保護材として壁や床に貼るもの。
その丈夫さと加工のしやすさの点で今注目を集めており
DIYに重宝する万能アイテムなんです!

※達人が使っているプラダンは厚さ5mmのものです。

 

▼プラダンで作る!オリジナルアイテム
<作り方>
どんなプラダンアイテムも基本的な作り方は同じ。
とっても簡単に真似できます!
作りたいサイズを測って、ボールペンで印をつけてプラダンをカッターで裁断。
あとはテープでとめて箱の形にするだけ。

◆達人が作ったプラダンアイテム一覧
・カトラリーケース
・ファイルボックス
・壁面収納ケース
・配線隠しケース
・フォトフレーム
・キッチン用品入れ
・小袋調味料ケース
・立て置き調味料ケース(マヨネーズやケチャップ)
・冷蔵庫用ついたて

◆プロのキッチンアイデアその1
プラダンアイテムはマスキングテープでおしゃれにすべし

プラダンアイテムを作ったら
100円ショップなどで売っているマスキングテープや
リメイクシートを貼っておしゃれにするのが達人流!
プラダンで出来ているとは思えないような
オシャレアイテムに大変身します


◆プロのキッチンアイデアその2
保存容器は、入っている物を書いたり消したりできるホーロー容器を使うべし

ホーロー容器は、匂いうつりがしない上、直接火にかけて温めることができる。
食品を小分け保存するのにオススメ!
さらに達人は、ホワイトボードマーカーで書いたり消したりできることを発見!
これにより容器の中身や賞味期限が一目瞭然!
簡単に書き直せるため、中身を変えても困りません!

<商品情報>
・スクウェアシール蓋付 WS-S (野田琺瑯) 1188円
※各種サイズがあります


◆プロのキッチンアイデアその3
ジッパーバッグは自立できる物を使うべし

「冷凍庫がごちゃごちゃしてスッキリ収納できない」
そんな悩みを解決してくれるのが、紀ノ国屋のスライドジッパーバッグ!
底に広いマチがあり自立できるんです。
冷蔵庫に食材を立てて保存できるためスッキリ週のできて便利!

<商品情報>
・スライドジッパーバッグ WS-S (紀ノ国屋) 164円
※各種サイズがあり、すべて164円ですが封入枚数が異なります


◆その他の紹介アイテム
・冷蔵庫に貼る食材の在庫管理用マグネット
<商品情報>
マグネットシート(コクヨ株式会社) 475円

・薬味用ホルダー
<商品情報>
薬味チューブホルダー(Seria) 108円

・目薬ケース
<商品情報>
冷蔵庫ミニポケット2P(Seria) 108円

・引き出しに敷く滑り止めシート
<商品情報>
すべり止めマット ブラック 60×125cm 水洗い可 自由にカットできる HS-075D (ストリックスデザイン) 1274円

・中身が見えるスパイスケース
<商品情報>
チャーミークリアS3 (星硝株式会社)432円

 

◆賃貸でもできる壁掛け収納
<商品情報>
・ピラーブラケット(PINK FRAG) 1944円
・有孔ボード のみ単品/ホワイト/【900mm×600mm×5.5mm×1枚入り】(ハンディーウッドカンパニー)2991円
・有孔ボード 用バーフック/L=50mmタイプ/クロームメッキ仕上/1個(ハンディーウッドカンパニー) 205円

▼作り方
①柱となる2×4木材を2本用意して、ピラーブラケットをつけてネジで固定する。
※番組では上下につけてご紹介しましたが、達人のお宅では上部のみにつけて使用しております。
取り付ける天井・床の状態によりますが、一般的には安定性の面を鑑み、天井側にブラケットをはめることを推奨いたします

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②作りたいサイズに切った2枚の有孔ボードを、
 柱の好きな高さに穴にネジを通して柱に取り付ける。
③2枚の有孔ボードの間に、棚となる1×4木材を横にしてはめて、
 横から長めのネジで取り付ける。
④有孔ボードにフックを取り付けたら完成!

格安コーデバトル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!

 

バトルの場所は「イオンモール幕張新都心」

今回のコーデバトルは LiLiCo VS 潮田玲子

バトルのテーマは「ダンナ様といちご狩りデート」設定金額:17,000円

 

<出演者>
 MC:植松晃士、藤井恒久
 チャレンジャー:LiLiCo 潮田玲子
 助っ人モデル:野沢和香 長井短 

 

<イオンモール幕張新都心>
 千葉県千葉市
 営業時間:10:00~22:00(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

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★LOWRYS FARM
営業時間:10:00~22:00

【潮田玲子さん着用】
ジャンスカ

【LiLiCoさん着用】
フーディーパーカー

【ファッションチェック2組目使用】
5GチルデンPO

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★INGNI
営業時間:10:00~22:00

【LiLiCoさん着用】
MA1リバーシブル

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★SENCE OF PLACE
営業時間:10:00~22:00

【LiLiCoさん着用】
フレアスカート
ローカットプラットフォームスニーカー

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★GEORGE AND KEWPiE
営業時間:10:00~22:00

【潮田玲子さん着用】
Tシャツ
ロングコート
スニーカー

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★H&M
営業時間:10:00~22:00

【LiLiCoさん着用】
ピアス

【ファッションチェック1組目使用】
トレンチコート
タートルネックトップス
ストーンモチーフピアス
チェーンショルダーバッグ
リックブーツ

プロが教える 最強おかずになるスープ

2019.02.19|レシピ

<スタジオ出演>
 有賀薫先生(スープ作家)
 2018年レシピ本大賞 料理部門入賞、発行部数5万部以上!(2019年2月現在)

 

<スープレシピ>
▼キャベツと厚揚げのちぎるだけミルク鮭スープ
材料(二人前)
・キャベツ4分の1
・厚揚げ1個
・牛乳100ml
・鮭フレーク大さじ3
・塩少々

作り方
1 キャベツを手でちぎる
2 鍋にキャベツを入れ、水200cc入れる
3 中火にして、蓋をして5分
4 厚揚げを一口大にちぎって入れる
5 鮭フレークを入れ、水350ccを入れる
6 蓋をして温まるまで待つ
7 牛乳100ml入れ、弱火にする
8 塩少々をし、厚揚げが崩れないように混ぜる


▼ピリ辛海藻の美腸スープ
材料(二人前)
・めかぶ2パック
・キムチ100g
・乾燥わかめ10g
・ウーロン茶400ml

作り方
1 鍋にワカメとめかぶ、烏龍茶を入れる
2 温まるまで中火で2?3分火にかける
  ※煮過ぎるとめかぶなどがとろけ過ぎるので注意
3 キムチを加える


▼アボカドと鶏ささみの味噌汁
材料(二人前)
・甘酒50g
・アボカド1個
・ササミ2本
・豆腐半丁
・みそ 大さじ2

作り方
1 ササミを斜めに切る
2 水400ccを入れて沸かす
3 沸かしている間に豆腐を大きめにカットする
4 お湯が沸いたらササミを加え、2分煮る
  ※水の状態からササミを入れると身が硬くなるので注意
5 豆腐を入れ、温まったら味噌を溶き入れる
6 アボカドをスプーンなどでくり抜いて入れる
7 煮立っているところに甘酒を入れる


▼サラダチキンとアスパラのスープ
材料(二人前)
・サラダチキン1個
・アスパラ2束
・昆布だし300ml
・塩小さじ2分の1
・片栗粉小さじ2

作り方
1 アスパラ下3cmをピーラーで剥く
  ※太いものの場合。細いものは剥かなくて良い
2 アスパラを4等分にして鍋に入れる
3 サラダチキンを一口大に切って鍋に並べるように広げて入れる
4 塩小さじ2分の1入れる
5 水100ccを加えて中火にして蓋をして、5分
6 昆布だし300ccを鍋に入れる
7 片栗粉小さじ2を水溶きにして鍋に入れる
8 お好みでポーチドエッグを加えて完成


▼焼き鳥と梅干しのマグカップスープ
材料(1人前)
・焼き鳥1本(小さい場合は2本)
・梅干し1個 ※減塩ではないものの方が良い
・醤油、ねぎ、白ごま 適量

作り方
1 焼き鳥を串から外してカップに入れる
2 梅干しの種を取ってカップに入れる
3 おろし生姜を入れ、水を具が浸る程度入れる(150cc程度)
4 ラップをかぶせて500wのレンジで2分チン
5 醤油を少しかけ、ネギと白ごまを入れる


▼ほうれん草とポテトチップスのマグカップスープ
材料(1人前)
・冷凍ほうれん草1つかみ(約40g)
・牛乳150cc
・ポテトチップス(塩味)約10枚
・ニンニクチューブ わずか
・胡椒

作り方
1 器にほうれん草を入れ、ニンニクをほんの少し入れる
2 ポテチを器に押し込むように入れる ※割れて良い
3 牛乳150ccを入れる
4 塩をひとつまみまわし入れる
5 ラップをして500wのレンジで2分半チン
6 よくかき混ぜた後、胡椒をかける


▼ミネストローネ
材料(二人前)
・ショートパスタ40g
・ベーコン50g
・トマト缶1つ(カットトマト)
・キャベツ4分の1
・しいたけ出汁200cc
・ニンニクひとかけ、オリーブオイル大さじ3
・塩小さじ1

作り方
1 キャベツを大きめにざく切りし鍋に入れる
2 潰したニンニク、塩を入れる
3 ベーコンを4等分にしパラパラと入れる
4 トマト缶を入れ、オリーブオイルをかける
5 水400ccを加え、中火にする
6 5分ほどしたらしいたけ出汁を加える
7 出汁に使用したしいたけを小さくカットして加える
8 5分ほどしたら、パスタを入れて茹で時間分煮る
  ※パスタを入れた後は蓋をしない


▼サバトマ味噌うどん
材料(二人前)
・うどん2玉
・トマト2個
・鯖味噌煮缶1個
・めんつゆ60cc
・水500cc
・万能ネギ 適量

作り方
1 トマトを6つにくし切り
2 ごま油大さじ1を鍋に入れ、火にかける
3 切り口を下にしてトマトを入れ、両面1分ずつ焼く
4 鯖味噌煮缶を入れる ※汁ごと
5 めんつゆと水を加える
6 うどんを入れて箸でほぐす
7 好みでネギを入れる

箱根ピンキリツアー【後編】

観光地として様々なお店が軒を連ねる箱根
グルメから宿まで、箱根の超高いものと激安なものを独自に徹底調査!
箱根のピンとキリ、それぞれの楽しみ方を探ります!

 

〈出演者〉
八乙女光・有岡大貴・チョコレートプラネット・平野ノラ

 

④テーマ:料理が売りの旅館
■ピン:箱根で最高級の料理を出す旅館
「弓庵」
住所:足柄下郡箱根町ニノ平

「別邸 貴賓室 千条」 約24万円
※1泊大人2名夕朝食付き
※別途入湯料150円

■キリ:料理自慢の激安和モダン宿
「囲炉裏ゲストハウス 天幕」
住所:足柄下郡箱根町ニノ平

「ミックスドミトリー」 3500円(1名)
「エコノミーダブルルーム」 5500円(1名利用時)
              8500円(2名利用時1室の料金)


◎チョコプラ松尾さんが行きたかったお店①
■はこねずし
住所:足柄下郡箱根町仙石原

「おまかせ握り寿司」 5400円
「金目鯛のしゃぶしゃぶ」 2700円(要予約)

 

⑤テーマ:豆腐
■ピン:行列のできる最高級の豆腐料理
「田むら銀かつ亭」
住所:足柄下郡箱根町強羅

「豆腐かつ煮御膳」2100円


■キリ:1日200個売れる意外な豆腐スイーツ
「デリandカフェみつき」
住所:足柄下郡箱根町湯本

「生とうふシェイク」500円


◎チョコプラ松尾さんが行きたかったお店②
■Studio Cafe SHIMA
住所:足柄下郡箱根町強羅

「トコトコ登山電車のケーキ」540円

気になるカバンの中身覗くンデス

気になる美女のカバンの中身を、平野ノラが抜き打ちチェック!

今回のターゲット:森絵里香

<カバンの中身>
▼その1:ラメ入り化粧水
「ツヤ肌ミスト」(美感力)4320円

▼その2:リップクリーム
「オーガニック認証 精油リップスティック」
(ザ パブリック オーガニック)600円

▼その3:美容液
「RMK Wトリートメントオイル」(RMK)4320円

▼その4:ヘアブラシ
「パドル ブラシ」(アヴェダ)3240円
※名入れサービスは実施店舗をご確認ください

▼その5:はちみつ
「MY HONEY KISS マヌカブレンド」(MY HONEY)2376円

※価格は全て税込価格。放送時点の情報です。

格安コーデバトル

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!

バトルの場所は「東京ソラマチ」

 

今回のコーデバトルは ハイヒール・モモコVS阿佐ヶ谷姉妹 渡辺江里子



バトルのテーマは「オトナのバレンタインデート」設定金額:18,000円

 

<出演者>
 MC:植松晃士、藤井恒久
 チャレンジャー:ハイヒール・モモコ 阿佐ヶ谷姉妹 渡辺江里子
 助っ人モデル:近藤千尋 五明祐子 


     
<東京ソラマチ>
 東京都墨田区
 営業時間:10:00~21:00(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

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★JEANASIS
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん着用】
スカート

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★INGNI
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん着用】
バックチェーンニット

【阿佐ヶ谷姉妹 渡辺江里子さん着用】
バッグ

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★ESPARANZA
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん着用】
クロスラメヒールパンプス ※ソラマチ限定

【ファッションチェック1組目使用】
スタッズヒールパンプス

【ファッションチェック2組目使用】
ゴールドヒールブーツ ※ソラマチ限定

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★ViS
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん着用】
バッグ

【ファッションチェック1組目使用】
袖メタルボタンあきケーブル柄プルオーバー
センタープレスアイラインパンツ

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★アネモネ
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん着用】
ピアス

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★MURUA
営業時間:10:00~21:00

【阿佐ヶ谷姉妹 渡辺江里子さん着用】
スカート
シャギーニット
ニーハイブーツ

【ファッションチェック2組目使用】
ケーブルパッチワークニット
オーバーメタルイヤリング
コンバースキャンパスオールスターハイカット

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★URBAN RESEARCH Store
営業時間:10:00~21:00

【阿佐ヶ谷姉妹 渡辺江里子さん着用】
イヤリング

都内ナイトウォーキング

今、日本人の3人に1人が楽しんでいるという人気のウォーキング!
夜でも楽しくウォーキングできる下町、北区・王子を歩いてみる今回の企画!

<VTR出演>
山口智充、有岡大貴、佐藤栞里、岩槻秀明

 

<スポット情報>

 ★音無橋

 ★平澤かまぼこ 王子駅前店
  チーズ巻 200円
  ウィンナー巻 150円
  はんぺん 100円
  カレーボール 150円
  ボール 150円

 ★飛鳥山公園
  十月桜
  蒸気機関車D51853

★霜降銀座商店街

 ★飯粉屋
  ぶどう食パン 420円
  自家製カレーパン 190円

箱根ピンキリツアー【前編】

2019.02.12

観光地として様々なお店が軒を連ねる箱根
グルメから宿まで、箱根の超高いものと激安なものを独自に徹底調査!
箱根のピンとキリ、それぞれの楽しみ方を探ります!

〈出演者〉
八乙女光・有岡大貴・チョコレートプラネット・平野ノラ

①テーマ:パン
■ピン:芦ノ湖の絶景を見ながら頂けるサンドイッチ
「Bakery & Table 箱根」
住所:足柄下郡箱根町元箱根

「キング オブ サンドイッチ」 3218円


■キリ:格安で1日100個売れる話題のあんぱん
「渡邊ベーカリー」
住所:足柄下郡箱根町宮ノ下

「梅干あんぱん」259円


②テーマ:ホテル
■ピン:1日11室限定で夫婦やカップルが記念日に訪れる
「THE HIRAMATSU HOTELS & RESORTS 仙石原」
住所:足柄下郡箱根町仙石原

「エグゼクティブスイート」19万7940円
※1泊大人2名夕朝食付き 
※シーズンによって価格は異なります


■キリ:今箱根で急増中のニュースタイルの宿
「ゲストハウスtoi (株式会社IKIDANE)」
住所:足柄下郡箱根町宮ノ下

「混合ドミトリー」3500円
※入湯税150円別
※1泊大人1名


③テーマ:ハンバーグ
■ピン:土日限定10食のハンバーグ
「小田急 箱根ハイランドホテル ラ・フォーレ」
住所:足柄下郡箱根町仙石原品の木

「薪火焼きハンバーグセット」3326円
※消費税・サービス料10%込み
※2019年2月28日(木)まで、ランチの営業は土曜、日曜、2月11日(月・祝)のみ 
(営業時間 11:30~14:00ラストオーダー) 


■キリ:地元の人に愛されている激安のハンバーグ
「洋食屋 木のぴーHouse」
住所:足柄下郡箱根町仙湯本

「ジャンボハンバーグ」 1000円

格安コーデバトル

2019.02.05

あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム!
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定!
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー!

バトルの場所は「東京ソラマチ」

今回のコーデバトルは 小倉優子vsハイヒール・モモコ

バトルのテーマは「女友達と冬の熱海温泉旅行」 
設定金額:18,000円

 

<出演>
 MC:植松晃士、藤井恒久
 チャレンジャー:小倉優子 ハイヒール・モモコ
 助っ人モデル:近藤千尋 前田典子   

  
  
<東京ソラマチ>
 東京都 墨田区
 営業時間:10:00~21:00(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます

 

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★INGNI
営業時間:10:00~21:00

【小倉優子さん使用】
ギャザースカート
スウェットワンピース
ベルト
チェスターコート

【ハイヒール・モモコさん使用】
コーデュロイワイドパンツ

【一般人ファッションチェック1組目】
ファークラッチ

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★MURUA
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん使用】
ニット

【小倉優子さん使用】
スニーカー

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★ViS
営業時間:10:00~21:00

【小倉優子さん使用】
ピアス

【一般人ファッションチェック1組目使用】
変形リブハイネックニットプルオーバー
リバーシブルストレッチショートダウン

【一般人ファッションチェック2組目使用】
プラットフォームベースアップシューズ
センタープレスアイラインパンツ
フリンジマフラー
2wayプードルエコファーバッグ

------------------------------------------------
★coen
営業時間:10:00~21:00

【小倉優子さん使用】
ワッシャー巾着バッグ

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★マジェスティックレゴン
営業時間:10:00~21:00

【ハイヒール・モモコさん使用】
ボアロングコート
トートバッグ

最もやせた人は誰だ!?ダイエット美人大集合SP!

2019.02.05

50kg以上ダイエットした3名の元ぽっちゃりさんが登場!
エピソードを手掛かりに最も痩せた方が誰かを当てるコーナー企画第2弾!

≪出演者≫
●吉澤恵理さん(-54kg)
●向山亜美さん(-55kg)
●YUKO さん (-70kg)