あばれる君の突撃！禁断アンケート
2016.02.16
今回突撃したのは「銀座・有楽町」！
銀座にいる女性を対象に禁断の調査!!
＜出演者＞
あばれる君
＜今回のテーマ＞
「今までに出会ったサイテー男」
プロのキッチン覗くンデス！
2016.02.16｜生活情報
自宅で料理教室を開いている達人！
多くの調理器具や食材、調味料があるはずなのに
スッキリ美しくそして使いやすく片付いているキッチンを徹底調査！
＜出演者＞
ＳＨＥＬＬＹ・水ト麻美アナウンサー
＜料理研究家・カフェプランナー＞
柚木さとみさん
→自宅で料理教室を開き、料理本も数多く出版
★プロの魅せる収納術その１「調味料は同じ瓶に入れて並べて収納するべし！」
達人は調味料を並べて魅せる収納にするため、すべて瓶に移し替えている。
瓶に入れることで残量がわかり無駄な買い物がなくなる！
★プロの魅せる収納術その２「キッチンツールは素材別で分けるべし！」
素材別にし、菜箸やへらなど長いものは後列右に、ステンレスのお玉などは後列左、
計量スプーンなど短い物は前列に置く！
形と色味の統一感が出るだけで、確かにスッキリ整って見える！
★プロの収納術その３「調理器具はオープン収納にするべし！」
とびらを開けるひと手間がなくワンアクションで調理器具が取り出せる！
★プロの収納術その４「食器類は目線の高さを基準に上下でわけて収納するべし！」
自分の目線より下には小さい食器を収納。一方、目線より上の棚には大きい食器を収納。
これなら、下から見ても一目で分かって、取り出し楽々！
あさこ＆大久保 現役JKと行く原宿
女子高生代表藤田ニコルと紗蘭が、いとうあさこと大久保佳代子に「最先端」を紹介します！
女子高生が今ハマっている最新「原宿・渋谷」を徹底解説！
＜出演者＞
いとうあさこ・大久保佳代子・藤田ニコル・紗蘭
＜放送で紹介したお店＞
☆Spontini カスケード原宿店
東京都渋谷区神宮前
・マルゲリータ 1ピース ８９６円
・マリナーラ 1ピース ８４２円
☆グッド タウン ドーナツ
東京都渋谷区神宮前
・メープルベーコン ４３２円
・ハバネロチョコレート ３７８円
・スマイルマンゴー ３７８円
・ハイビスカス ３７８円
・ラズベリーピスタチオ ３７８円
☆幸せのパンケーキ 表参道店 マジアディファリーナ
東京都渋谷区神宮前
・幸せのパンケーキ １１００円
・ホットチョコレートパンケーキ 自家製グラノーラがけ １１５０円
・紅茶ミルクパンケーキ 自家製グラノーラソースがけ １３５０円
☆スピンズ原宿竹下通り店
東京都渋谷区神宮前
※全て撮影時の価格です
・リーフスタンドヘアピン １６２円
・スウェット ２１５７円
【いとうあさこ着用】
・イヤリング ７５６円
・ヘアゴム ３２４円
・MA-1ブルゾン ５３８９円
・プリーツスカート ２１５７円
・ブラウスレースアップ ３７６９円
・厚底シューズ ５３８９円
・ソックス ３７８円
【大久保佳代子着用】
・ボーダーニット ２１５７円
・ソックス ３７８円
・サングラス ５４０円
・プリーツスカート ２１５７円
・厚底シューズ ５３８９円
・MA-1 ４３０９円
☆トムボーイ 106 モアイカフェ
東京都渋谷区道玄坂
・MOMOパフェ ２８００円
※季節によって使用するフルーツは変わります
あばれる君の突撃！禁断アンケート
2016.02.09
今回突撃したのは「銀座」！
銀座にいる女性を対象に禁断の調査!!
＜出演者＞
あばれる君
＜今回のテーマ＞
「バレンタインデー＆ホワイトデーの悲しい思い出！」
格安コーデバトル
あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！
バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」
今回のコーデバトルは
女優・池上季実子vsアイドル・嗣永桃子
バトルのテーマは「表参道バレンタインデート」 設定金額：１８,０００円
＜出演者＞
ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
チャレンジャー：嗣永桃子 池上季実子
助っ人モデル：仁香 田中美保
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
神奈川県川崎市幸区
営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
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★INGNI
営業時間 １０：００～２１：００
【池上季実子さん着用】
サイドスリットニット
ガウチョパンツ
ファークラッチ
【嗣永桃子さん着用】
チュールプリーツスカート
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★AZUL by moussy
営業時間 １０：００～２１：００
【池上季実子さん着用】
ストラップ付パンプス
【嗣永桃子さん着用】
ホワイトトップス
ストール
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★BLISS POINT
営業時間 １０：００～２１：００
【池上季実子さん着用】
タッセルYジ2連ネックレス
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★ViS
営業時間 １０：００～２１：００
【嗣永桃子さん着用】
ロングチェスターコート
フェルト中折れ帽
サイドゴアブーツ
【ファッションチェック１組目着用】
つば広ハット
無地大判ストール
【ファッションチェック２組目着用】
無地マフラー
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★Garden by oneway
営業時間 １０：００～２１：００
【嗣永桃子さん着用】
ネックレス
ストラップ付パンプス
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★靴下屋
営業時間 １０：００～２１：００
【嗣永桃子さん着用】
ソックス
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★クレアーズ
営業時間 １０：００～２１：００
【池上季実子さん着用】
ピアス
【ファッションチェック２組目着用】
イヤリング
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★CECIL McBEE
営業時間 １０：００～２１：００
【ファッションチェック１組目着用】
ダメージデニム
パンプス
【ファッションチェック２組目着用】
配色ミニボストンバッグ
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★BISES OPAQUE
営業時間 １０：００～２１：００
【ファッションチェック１組目着用】
肩レースアップボーダーカットソー
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主婦の新常識クイズ
主婦の間で話題となっている商品・スポットをクイズ形式で取り上げるコーナー！
お昼の番組「ヒルナンデス!」のレギュラーメンバー達はもちろん主婦の気持ちをわかっているはず!?
知らなきゃ損する新常識を大紹介！
＜VTR出演＞
有岡大貴
＜紹介した商品＞
渋谷ロフト（東京都渋谷区）
・ビタントニオ ミニボトルブレンダー 3,780円
・レコルト ワッフルボウルメーカー 7,560円
・置いてはかれる計量スプーン（３本組） 1,296円
東京ミッドタウン ガレリア 3F グリューセン （東京都港区）
◆ジョゼフジョゼフ
・ソーピィースポンジ 1944円
・ネストユテンシルプラス マルチカラー 5400円
・エレベートレードル 1836円
・ロッカー グリーン 1296円
女性一級建築士のお宅覗くンデス！
2016.02.09｜生活情報
＜出演者＞
渡部建・八乙女光・佐藤栞里
＜一級建築士 西村幸希さん＞
１０坪なのに驚くほど開放的！壁を使って広さを生み出す空間の達人
【広々空間を生み出すポイント】
1．部屋の角を隠して広く見せるべし！
2．大型のレンジフードを無くすことでスッキリ空間に！
3．床には大判のベニヤ板を使うべし！
4．同じデザインの照明を等間隔で設置すべし！
◆今回ご協力いただいた西村幸希さんの事務所
西村幸希建築設計
あばれる君の突撃！禁断アンケート
2016.02.02
今回突撃したのは「銀座・有楽町」！
銀座・有楽町にいるお姉さま方を対象に禁断の調査!!
＜出演者＞
あばれる君
＜今回のテーマ＞
「携帯電話で浮気に気付いた瞬間は？」
格安コーデバトル
あの芸能人が大変身を遂げる、新感覚ショッピングゲーム！
お買い物にテーマ、制限時間、上限金額を設定！
格安コーディネートの情報満載なファッションコーデコーナー！
バトルの場所は「ラゾーナ川崎プラザ」
今回のコーデバトルは
アイドル嗣永桃子 vs ビビる大木の妻ＡＫＩＮＡ
バトルのテーマは「女友達と熱海温泉旅」 設定金額：１８,０００円
＜出演者＞
ＭＣ：植松晃士、藤井恒久
チャレンジャー：嗣永桃子 ＡＫＩＮＡ
助っ人モデル：田中美保 野崎萌香
＜ラゾーナ川崎プラザ＞
神奈川県川崎市
営業時間：１０：００～２１：００(店舗により異なります)
※コーナー内で表記した価格は撮影時のものです
※状況により商品の在庫がない場合がございます
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★BISES OPAQUE
営業時間 １０：００～２１：００
【ＡＫＩＮＡさん着用】
花柄ニット
ニットコート
デニムパンツ
ショートブーツ
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★ViS
営業時間 １０：００～２１：００
【ＡＫＩＮＡさん着用】
ターバン
【嗣永桃子さん着用】
ニットワンピース
【ファッションチェック1組目着用】
畦編みフリンジ付ポンチョ
ボトルネックプルオーバー
羽モチーフロングネックレス
【ファッションチェック2組目着用】
ビッグフードスライバーコート
重ねＶネックプルオーバー
フラワープリントリバーシブルスカート
リボンコンビオペラパンプス
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★INGNI
営業時間 １０：００～２１：００
【嗣永桃子さん着用】
ロングチェスターコート
フェルト中折れ帽
サイドゴアブーツ
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★CECIL McBEE
営業時間 １０：００～２１：００
【ファッションチェック１組目着用】
パンプス
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★靴下屋
営業時間 １０：００～２１：００
【ファッションチェック２組目着用】
タイツ
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お弁当のテク大公開ＳＰ
2016.02.02｜レシピ
毎日作るお弁当がグンと美味しくなるちょっとしたテクニックを大公開！
＜VTR出演＞
いとうあさこ 八乙女光 有坂翔太
《今回ご紹介したテク》
◆テクその１
パイナップルに漬け込むだけ！
５時間後も柔らかい生姜焼き
（材料）（2人分）
・豚ロース肉 …２００g
・生のパイナップル …３~４切れ
・生姜焼きのタレ …適量
（作り方）
１.小さく切ったパイナップル３~４切れをポリ袋に入れ、袋の上から潰す
２.そのポリ袋に豚ロース肉を入れ、３０分程度漬け込む
３.豚ロース肉をパイナップルと一緒に生姜焼きのタレで味付けし、焼く
★ポイント★
・生のパイナップルを使用する
・果肉を潰す際、果汁を出すことが重要
・肉を焼く際にパイナップルも一緒に焼いて良い
◆テクその２
材料にマヨネーズを混ぜるだけ！
５時間後もふんわりハンバーグ
（材料）（４人分）
・タマネギ …１／２個
・合いびき肉…３００g
・パン粉 …１カップ
・塩 …少々
・コショウ …少々
・マヨネーズ…大さじ2
（作り方）
１.みじん切りにしたタマネギを炒め、冷ましておく。
２.合いびき肉に、パン粉、塩コショウ、炒めたタマネギを加え、こねる。
３.マヨネーズを混ぜる。
４.空気抜きをして、小判型に成形しフライパンで焼く。
★ポイント★
・ボウルの底に付くまでよくこねる
・タマネギは冷ましてから加える
※熱で肉の脂が溶け、パサパサ食感の原因となる
・マヨネーズを加えることで種がいつもより柔らかくなるので、
牛乳と卵は加えなくてもよい
◆テクその３
余りがちな餃子の皮で
お弁当の汁漏れ防止に！
【餃子の皮でおかずカップ】
（材料）（１個）
・餃子の皮…１枚
・アルミのおかずカップ…１個
（作り方）
１.アルミのおかずカップに餃子の皮を乗せ、手でカップ状に成形する
２.６００Wのオーブントースターで５分焼く
★ポイント★
・餃子のように折り曲げてひだをつくる
◆テクその４
冷めても美味しい！
話題のオイルおにぎり
【ごま油香る！ツナ昆布のオイルおにぎり】
（材料）（４個分）
・ご飯 …４００ｇ
・ツナ …３０ｇ
・塩昆布…１０ｇ
・ごま油…小さじ２
（作り方）
1.塩昆布・ツナ・ごま油を温かいご飯に混ぜ、おにぎりにする
【オリーブオイルで！スパムチーズおにぎり】
（材料）（４個分）
・ご飯 …４００ｇ
・スパム …８０ｇ
・プロセスチーズ…４０ｇ
・オリーブオイル…小さじ２
（作り方）
１.スパムは5ミリ程度の角切りにしてフライパンで炒める
２.プロセスチーズも5ミリ程度の角切りにする
３.温かいご飯に、スパム・プロセスチーズ・オリーブオイルを混ぜ、おにぎりにする
★ポイント★
・油は少量だけ入れる。入れすぎるとべたついてしまう
・スパムを炒めるときは油はひかない