これまで、様々な最新ｴｸｻｻｲｽﾞを体験してきた小森純と水トアナ。
今回は、体力測定を実施!!

年齢別の目標値を元に計測!! 体力の衰えの恐怖・・。
そこで、衰えを回避し、家で行える簡単な運動も教えます。

・うつ伏せになり、右手と左足、左手と右足を交互に上げる運動。
・家具に後ろ足をのせて、前に出した膝を曲げる運動。
・クッションなど不安定なものの上に片足で立つ運動。

＜ロケ・取材先＞

大井ふ頭中央海浜公園
　東京都品川区八潮４丁目１番１９号　０３－３７９０－２３７８

セブンスポーツ大田市場
　東京都大田区東海３－２－３　中央卸売市場大田市場
　ホテルコムズ大田市場内　０３－３７９９－８２００

～ボディメイク＆加圧＆漢方～　プライベートサロンCaido(カルド)　
　東京都渋谷区恵比寿１－９－１０　０３－３４４４－５７０７