水曜放送内容
我が家の食卓 向上させるンデス!
水曜ヒルナンメンバーの食卓を大公開!!
管理栄養士の浅野まみこ先生を迎えて、
いつもの食卓に一工夫で食生活が改善される
情報もご紹介します。
<ゲスト 辺見えみりさんの食卓>
・煮物(大根と豚肉の味噌煮)
・サラダ(小松菜 ベーコン)
・だし巻き玉子(大根おろし添え)
・みそ汁(タマネギ ジャガイモ)
⇒管理栄養士の診断<85点>
問題:辺見さんの食卓の弱点を補うメニューはどっち?
A.冷奴 B.大豆の煮物
答え:B.大豆の煮物
解説:辺見さんの食卓に足りないのは噛み応え。
よく噛まないと満足感が得られず食べ過ぎてしまったり、
アゴの筋力低下を招く恐れがあります。
<つるの剛士の食卓>
・オムライス
・オニオンスライス(白ごまかけ)
・ミネストローネ(鶏肉 ジャガイモ ニンジン 等)
⇒管理栄養士の診断<77点>
緑黄色野菜を増やしたほうがベター。
問題:血管をキレイにするのはどっち?
A.クルミ B.ヨーグルト
答え:A.クルミ(1日ひとかけ程度でよい)
解説:クルミには血液をキレイにするといわれる
オレイン酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸が
多く含まれているため、血管年齢の気になる方に
おススメとのこと。
カロリーが高いので、食べすぎには注意。
フェルナンデス
女性の社会科見学ナンデス!~新大久保~
今回は、新大久保コリアンタウンで女性に人気の秘密に迫る。
■■「ソウル市場」■■
新宿区大久保1-16-15 豊生堂ビル1F
03-3208-1072(10:00-24:00)
<ロケで紹介したもの>
飲み物
・ホンチョ(フルーツ味の酢) ・とうもろこしのヒゲ茶
お菓子
・チャム プンオパン ・辛ダンドントッポッキ ・リアルブラウニー
インスタントラーメン
・コッコ麺
※白いけれど辛い!青唐辛子を使った
韓国で流行中のインスタントラーメン
マッコリ
・黒豆マッコリ ・緑茶マッコリ ・カボチャマッコリ
キムチ・塩辛
・キャベツキムチ ・タコの塩辛 ・青唐辛子の醤油漬け
サムゲタン
・冷凍サムゲタン
■■「コーヒープリンス3号店」■■
新宿区百人町2-2-1 REMAXビル3F
03-6380-2096 11:00-24:00
※「コーヒープリンス」は1から4号店まであります
<ロケで食べたメニュー>
・デカデカパッピンス
・クリームチーズワッフル
■■「POPSKIN」■■
新宿区大久保1-17-3 大久保ガーデンハイム1F C
03-3209-6272
平日10:00-20:00 休日10:00-21:00
プロの使用品覗いちゃうンデス!
オードリーのスーパー主婦訪ねるンデス!
フェルナンデス
<CD情報>
◎ 牛田智大(ともはる)「愛の夢 牛田智大デビュー」
3月14日(水)CD発売
★視聴者プレゼント
特製クリアファイルを5名様にプレゼント
TEL 0180-999-661 ※3月7日(水)17:00まで受付
気になる雑誌 チェックするンデス!
気になる雑誌 チェックするンデス!
人気雑誌『STORY』4月号で紹介されている記事を紹介。
スタジオでは「STORY」編集部 河合由樹さんに
この春人気のデニムの着こなしを教えていただきました。
<スタジオで使用したアイテム>
●3段重ね
・グレースキニーデニム 27,300円(税込)
ブランド名AG for Theory luxe
問い合わせ先:リンク・セオリー・ジャパン
03-6865-0206
link-theory.com
・レザージャケット 60,900円(税込)
ブランド名 Ruchecuff(ルーシュカフ)
問い合わせ先
Ruchecuff(ルーシュカフ)
03-6748-0348
sanei.net/topics/brand/ruchecuff/
・タンクトップ(オレンジ) 1,000円(税込)
メーカー名:UNIQLO
問い合せ先:UNIQLO
0120-090-296
uniqlo.com
●おじアイテム
・デニム 16,800円(税込)
ブランド名:caqu(サキュウ)
問い合わせ先:
caqu room.store(タンデム)
サキュウ ルームストア(タンデム)
03-5771-5268
caqu-caqu.com
・トレンチコート 45,150円(税込)
ブランド名:DRESSTERIOR(ドレステリア)
問い合わせ先:ワールド
03-6324-2642
world.co.jp
・ブロードチェックボタンダウンシャツ レッド 1,990円(税込)
メーカー名:UNIQLO
問い合せ先:UNIQLO
0120-090-296
uniqlo.com
・バレエシューズ 18,900円(税込)
ブランド名:FABIO RUSCONI(ファビオ ルスコーニ)
問い合わせ先:FABIO RUSCONI六本木店
03-3408-8682
fabiorusconi.jp/
●小森さん着用
・デニム 26,250円(税込)
ブランド名:ロンシャン
問い合わせ先:ロンシャン・ジャパン
・ジャケット 34,650円(税込)
ブランド名:D エストネーション
問い合わせ先:エストネーション
・カットソー 9,450円(税込)
ブランド名:ソブ
問い合わせ先:フィルム
・ネックレス
ブランド名:ウィットレー・デザインズ
問い合わせ先:ハンズ・オブ・ザ・ワールド
・クラッチバッグ 38,850円(税込)
ブランド名:ロンシャン
問い合わせ先:ロンシャン・ジャパン
・シューズ 18,375円(税込)
ブランド名:マニュ
問い合わせ先:ジャコモ・リュクス
・時計 142,800円(税込)
ブランド名:グラムロック
問い合わせ先:大沢商会グループ時計部
女性の社会科見学(第1弾)
女性の社会科見学!
つるの剛士先生&小森純、北斗晶、ナナ(MAX)とで
第1弾の今回は、築地とジュエリーショップに潜入!
【築地で見学したお店】
■斉藤水産
東京都中央区築地4-10-4
03-3541-2314
7:00-17:00 無休
※タラバガニを店で茹でてくれます
■極上本まぐろの店 築地 すし一番 築地場外市場中央店
東京都中央区築地4-13-15
03-3524-7188
24時間営業 無休
※週4日マグロの解体ショーを行っています
【取材協力】
築地に詳しいフリー編集者・藤谷良介さん
藤谷さんが編集に携わった本「保存版 築地を極める!2012」
(出版:アスペクト)
aspect.co.jp/np/isbn/9784757219823/
【見学したジュエリーショップ】
■STAR JEWELRY THE SHOP & MUSEUM 元町本店
〒231-0861
横浜市中区元町1-24
TEL 045-641-0650
営業時間 11:00-20:00
紹介した商品
バタフライネックレス(K10YG) 22,050円
指輪(Pt950×ダイヤモンド×アクアマリン) 136,500円
カレンダーチャーム(SV×バースストーン) 12,600円
※カレンダーチャームは、通常表面は誕生月の刻印となり、
好きな文字を入れるサービスは裏面となります。
■STAR JEWELRY PREMIUM WORKSHOP
〒231-0861
横浜市中区元町1-28
TEL:0120-120-722(スタージュエリーアネックス カスタマーサービス)
【営業時間】10:30~19:30
【定休日】月曜日
1946年に元町で創業したスタージュエリーの自社工房
詳しく知りたいンデス!
詳しく知りたいンデス!今回は、
パン・マニアの主婦・片山智香子さんにスタジオに
お越しいただき、「今食べておきたい!女子におすすめの
女子パン」を紹介しました。
マニアお薦め女子パンの「お食事パン」
第3位
■BOULANGERIE LA SAISON(参宮橋本店)
「揚げカレーパンー」168円(税込)
電話:03-3320-3363
営業時間 6:30 - 20:30(月曜休・祝日の場合営業)
東京都渋谷区代々木4-6-4 エクセレント代々木 1F
la-saison.jp/
第2位
■pour-kur(プルクル)
「チャバタサンド 焼き野菜マリネー」350円(税込)
T:03-6300-5390
東京都渋谷区代々木1-28-9 代々木VILLAGE
営業時間 Open 8:00 - 売切れ次第終了
yoyogi-village.jp/top/
第1位
■RECETTE(ルセット)※ネット通販のみ販売です。
「@syokupan」
1.5斤2,200円(税込・送料別)
3斤3,300円(税込・送料別)
recette.co.jp/index.html
※通販のみの販売。風味の低下を防ぐ為、スライスせず販売。
マニアお薦め女子パンの「おやつパン」
第3位
■トゥーランドット臥龍居 ※脇屋友詞シェフが手がけるレストラン
「チャイナメロンパン」 100円(税込)
<営業時間>
モーニング 7:00~11:00
ランチ 11:30~14:30
ディナー 17:30~22:00
パンは、お持ち帰りだけも出来ます。
東京都港区赤坂6-16-10
wakiya.co.jp/restaurants/akasaka/
第2位
■ラトリエドミニク・サブロン(仙川店)
「クロワッサン」231円(税込)
電話:03-3305-8700
東京都調布市仙川町1-50-2 ブロードスクエア 1F
営業時間 8:30~20:00
maxim-s.co.jp/akasaka/event/ds/shinjyuku/
第1位
■ベーカリー&スイーツ エスプラン
「コーヒーあんパンー」 170円(税込)
電話:045-501-2147
神奈川県横浜市鶴見区中央4-1-7
営業時間 午前7時30分 ~ 午後6時30分
esplan.biz/
※あんに濃く抽出したコーヒーを練りこんだ人気のパン。