今知っておきたい最新情報を最新の雑誌から選りすぐってご紹介するコーナー。

いま注目の雑誌の記事をご紹介しました。

 

＜今回紹介した雑誌記事＞

　『日経ヘルス１２月号』（日経ＢＰ社）１０P～

　「最高の眠り」を手にする７つの夜ワザより

 

＜解説＞

　インナービューティーアドバイザー・睡眠改善インストラクター：友野なおさん

　睡眠前、睡眠中、起床後の過ごし方にこだわることで、簡単に理想どおりの健康と美容を手に入れられる新しい健美法「眠活」を提唱。著書に『履いて快眠　ゆるソックスダイエット』（学研）

 

 

○紹介した枕

 

■首・肩コリに悩んでいる人におすすめ

「テクノジェル スリーピング デラックスピロー」

　メーカー希望小売価格　２万６５２０円

　ウレタンとジェル素材の組み合わせで力の分散性がある

 

■寝相が悪い人におすすめ

「エアウィーヴピローS-LINE」

　メーカー希望小売価格　　２万　７９０円

　両サイドが少し硬く中央が柔らかい　自然な寝返りをサポート

 

○くるくる＆トントン監修

■コンディショニングトレーナー　有吉与志恵さん

　有吉さん最新情報　

　『日経ヘルス１２月号』を持参の方に

　「くるくる＆トントン」の特別無料体験会があるそうです。

　詳しくはホームページで。

　http://www.sukoyakaya.jp/nh12.html

 

○快眠スープ

■「セロリとカボチャのチキンスープ」（詳しくは日経ヘルス30・32Pで）