今知っておきたい最新情報を最新の雑誌から選りすぐってご紹介するコーナー。いま注目の雑誌の記事をご紹介しました。

（※今回ご紹介した情報は、下記最新雑誌に掲載されていた内容です。詳しくは各雑誌をご覧ください）

 

＜今回紹介した雑誌記事＞

『サンキュ！２月号』（ベネッセコーポレーション）

　P33「ＬＯＴＴＥのみんな大好き?　お菓子＆アイスができた！！」よく知られているお菓子などを家で再現するという「サンキュ！」の人気企画。今回はロッテのお菓子がテーマ。

 

■雪見だいふく風アイス

　白玉粉、砂糖、水、牛乳、バター、コーンスターチ、バニラアイスで雪見だいふくを再現

　※詳しい作り方は「サンキュ！２月号」で！

 

『日経おとなのＯＦＦ』（日経BP）

　P３８～「おとなに効くダイエット／しっかり食べてやせる　伊達式○と×」

　体に無理をさせずにできるダイエット法を紹介。

　ダイエットカウンセラーで栄養管理士の伊達友美さんによると、脂肪を燃やすエネルギーをとることが大事で、タンパク質、炭水化物、脂質の３大栄養素をしっかりとって代謝のいい体になる必要がある・・・と紹介されています。

 

 

■脂肪を燃焼させやすい丼の順番

　1.牛丼　2.豚丼　3.カツ丼　4.親子丼

　※脂肪を燃焼させやすいのは牛、豚、鶏の順番

 

■脂肪を燃焼させやすい揚げ物料理の順番

　1.とんカツ定食（ヒレカツ定食）　2.アジフライ定食　3.海老フライ定食　4.メンチカツ定食　5.クリームコロッケ定食

　※調理法に惑わされず、揚げ物もたんぱく質の量で選ぶのが食べてやせる体を作るコツ・・・・と紹介されています。