ゲスト：藤田ニコル　長谷川涼香　高澤麗（ティップネスインストラクター）
長谷川涼香選手をゲストに、リオ五輪からさらに飛躍するための努力の日々を特集。
さらに渡部香生子選手の、大学の同期・渡辺一平選手との秘話を紹介。