シンプルレシピ教室
渡辺美奈代さん
『ゴロッとお肉の煮込まないシチュー』レンジだけで作れる画期的シチュー！
＜２人分＞
レトルトの豚角煮（1パック・180g）
冷凍のミックス野菜（1/2パック・100g）
ケチャップ（大さじ1）
中濃ソース（大さじ1）
水（大さじ1）
味噌（大さじ1/2）
砂糖（小さじ1/2）
【手順1】
ボウルにレトルトの角煮を入れてラップをします。冷凍野菜も耐熱皿に入れてラップをします。
角煮と野菜を一緒にレンジに入れて600Wで3分30秒加熱します。
【手順2】
野菜を片側に寄せて角煮だけをよそい、角煮の残り汁にケチャップ、中濃ソース、水、味噌、砂糖を混ぜ合わせて、ラップをしないで600Wのレンジで30秒加熱します。
【手順3】
角煮と野菜に（2）のタレをかけて、できあがりです。