今回のホニャララ授業復習コーナー

新谷先生が食事の30分前に必ず食べている物とは何でしょう？

答えは、果物です。
食事をする30、40分前に果物を必ず食べるようにしています。果物を食べる事で酵素を体の中に入れるのです。
胃相・腸相の様子は、果物を食前に食べた方がキレイでした。

同じように一定量の水を体に取ることも非常に大事です。食事の30分〜1時間くらい前にコップ3〜4杯の水を飲むようにしています。
水を飲む事で、それに伴って尿が出ます。そして尿を出す事で色んな毒素を出すことになるのです。