簡単！脳の疲れ解消法
解消法は、ビタミンCを取ることです。
大量のビタミンCを取ると、活性酸素から細胞を守ってくれることが分かりました。活性酸素から細胞を守るためのビタミンCの量を換算すると、みかん・レモンを50〜100個くらい必要になります。なので、薬局などで購入できる健康補助食品をとることです。
または、緑の香りを嗅ぐことです。
森の中などの香り、青葉アルコール、青葉アルデヒドという物質を嗅ぐことで単純作業に効果が出たり、脳のストレスを取る結果が出ています。より多くの香りが出るのは芝生などを刈ったときです。
しかし外に出られない人もいると思います。そんなときは緑茶の缶の香りでも同じような効果があるでしょう。