今回のホニャララ授業復習コーナー

ドライアイ簡単チェック

まず、リラックスした状態で1方向を見る。その状態で30秒間に何回瞬きをするかを計測します。
20回以上であればあなたはドライアイの可能性があります
15回〜19回…やや多い
6回〜14回…正常
5回以下…少ない


ドライアイになると目が疲れやすくなります。
角膜を守っている涙は3層構造になっており、粘液層で角膜に張り付き、油層で水分の蒸発を防いでいます。私たちの目は瞬きのたびに涙が補充され、絶対乾かないようにできているのです。

目の上の涙腺から涙が流れ、鼻の方に流れ出すしくみになっています。ドライアイの人は少ない水を、瞬きの回数で補おうとしているので瞬きが多くなります。しかし、雨が降っていない状態のワイパーがガラスに傷を付けてしまうのと同じで、涙が出ていないのに瞬きを多くしてしまうと角膜を傷つけてしまうことになります。