VDT症候群
VDT症候群のVDTというのは、Visual Display Terminalの略でパソコンやケータイなどのディスプレイのことです。パソコンやケータイのディスプレイを長時間見ていると、まばたきの回数が減るということが分かっています。VDT症候群がひどくなると、肩こりや頭痛、イライラなどの症状が出てきます。
目の乾きが目の疲れに繋がるので、パソコンに向かう時、目線を低くしたり、なるべく大きい字を使う、画面が反射しないようにするなど、より見やすい環境で、なるべくまばたきが保たれるような姿勢でパソコンに向かうことが大事です。