今回のホニャララ授業復習コーナー

口内エステ
舌をチェック

舌は味覚の他に、食べ物を丸めたり、唾液と混ぜて飲み込みやすくする大事な役割があります。

舌に汚れはついていないか、鏡で自分の舌をチェックしましょう。舌についている汚れは、舌苔といい、味覚を感じる舌のつぶつぶを平らにしてしまったり、口臭の一番の原因にもなります。
唾液を出すことで口臭は予防することができますので、舌をだし、上下左右に動かたり、唾液腺を押して唾液をよく出し、口臭を防ぎましょう。