今回のホニャララ授業復習コーナー

ストレスを招く物事の考え方とは？

ストレスを招く考え方の一番は、100点満点でなければ0点だというような完全主義です。もうひとつは、「自分はダメ人間」だとか「気が小さい」とか、ネガティブなイメージをレッテルとして自分に貼っている人。そして悪いことが起こると、それがそのレッテルが原因だと考えてしまう人です。