今回のホニャララ授業復習コーナー

食べ物でうつを防げる？

魚を食べる量の多い国ほどうつ病が少ないというデータが出ています。
魚の中に含まれる不飽和脂肪酸が、うつ病になりにくくさせる効果を持っているんではないかと言われてて、実際に成分を使った薬の開発も進んでいます。