今回のホニャララ授業復習コーナー

夏野菜の驚きの効果！？

夏に採れる野菜は、水分が非常に多いです。それとともに、利尿作用のあるカリウムを多く含む野菜が多いです。
また、カラダの熱を冷ます効果もあります。
さらに紫外線で破壊されてしまうビタミンCを多く含む野菜も多いのです。